Aza misalasala manolo ny fettuccine italiana na linguini raha tsy misy ny puce Chinese.
Manompo 2 ka hatramin'ny 4
Inona no ilainao?
- 1/2 kofehy mofomamy boribory, voahidy ary voavolavola
- 2 teasao ny divay tsiro Sinoa na sherry maina
- 1 bit of corn
- 1/2 posy Sinoa bit
- 1 1/2 teaspoon oil of sesame, or as needed
- Pikantsary mena 1
- 1 3.5 ounce afaka mitifitra bamboo
- Kapoaka 1/2 kapoaka Napa
- 2 na 3 makotrokotroka, hanaovana 2 teaspoons
- 1/4 kaopy homemade na siramamy akoho kely siramamy
- 1 saosy sauce misy menaka
- 1 tepoka
- soy saosy soja
- 1/2 siramamy siramamy kely na tsiro
- 6 teatran-menaka ny menaka mba hampangatsiatsiahana
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny rano mangatsiatsiaka ny kiran'ny rano ary mafana amin'ny lamba fanosotra. Hetezo antsasak'adiny raha ilaina. Ampio ny divay mamim-bary sy katsaka amin'ny kiraro, ampiasaina amin'ny hazokely fihinanana mba hanamboarana azy. Mialatsiny ny kary mandritra ny 15 minitra.
- Ao anaty fonon-dranomandry lehibe, ampio rano ampy mba handrakofana ny poti-mofo ary ento amin'ny vay. Ampio ny poti-tsakafo, hampiavaka. Mofomamy mandra- pihidy ny voalavo , fa mbola matanjaka. Afeno tanteraka. Misotro rano mangatsiaka, misotro indray ary manipy ny menaka sesame.
- Apetaho eo amin'ny antsasak'ilay menamena ny taovolo mena, esory ny masomboly ary manapaha tady kely roa eo ho eo. Esory ireo tsiro bambou mba hanesorana ny tsirony "tinny". Afindrano ary tapaho ny antsasany. Manaisotra ny laisoa. Esory ny zava-maniry mandra-panaonao 2 teaspoons.
- Ao anaty vilia kely na môtô, dia mampifangaro ny siramamy (siramamy katsaka, sòs oyster, soja soja ary siramamy) ary atokana.
- Atsaharo ny hafanana miakatra avo-avo ka hatramin'ny hafanana ambony. Hanampy menaka 2 sotro. Rehefa mafana ny menaka, ampio ny ginger ary asio fohiny vetivety mandra-piaramanitra (eo ho eo 30 segondra). Add the shrimp. Mofomamy mandra-piveriny mavomavo. Esory avy ao amin'ny wok.
- Heverina 2 setroka menaka. Rehefa milentika ny menaka dia ampio ny lava maina sy ny bamboo. Mandrobà mandritra ny iray minitra ary ampio ilay pokolidy mena. Mandrobà mandritra ny minitra iray hafa ary esory amin'ny wok.
- Mofomamy 2 setroka menaka ao amin'ny wok. Ampio ny papango sy ny saosy. Ampiheno ny hafanana amin'ny metisy mba hanomezana ny foto-tsakafo ho an'ny saosy. Ampio ny katsaka sy ny legioma hiverina ao anaty savony. Mafana ary manompoa amim-pitiavana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 290 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 123 mg |
| Sodium | 1,311 mg |
| gliosida | 39 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 20 g |