Ny tavy kalsioma dia tena tsara ho an'ny fikarakarana haingana. Meny fitetezana Tsy misy ihany koa ny fako, satria efa voafafa ny fangatahana alohan'ny hividiananao azy ireo.
Noho ny fihenan-tsofina dia mavesatra, ny tenderloin dia tokony homana haingana. Raha manapaka fandaharana ianao ao anaty boribory na medaly, dia hitrotro mandritra ny minitra ao amin'ny toeram-pisakafoanana ao an-tokantrano roa. Ny tadin-davenona tsirairay dia mahazatra 1 ka hatramin'ny 1/4 pounds.
Ny pork dia vita amin'ny minitra isan-taona. Noho izany, roapolo sivana amin'ny 425 degre F nandritra ny 15-20 minitra isan-taona ary afangaro amin'ny kobam-bary mandritra ny 15-25 minitra isan-jato. Ny hafanana anatiny dia tokony ho 145 degre F (fara-fahakeliny, ny USDA dia nampidina ny hafanana ho an'ny lasopy tamin'ny fahavaratry ny taona 2011).
Mety ho sarotra ny mahita io fihinan'ny kisoa io ao amin'ny fivarotana lehibe, noho izany dia mety tsy maintsy mandidy azy amin'ny mpitrandraka ianao. Rehefa mahita izany ianao, mividiana zavatra maro ary manamaivana azy io amin'ny fampiasana an'ireny fomba mahazatra ireny.
Ny iray amin'ireo sakafo an-tsompitra indrindra eny an-tsena dia manomboka amin'ny famokarana kisoa. Betsaka ny orinasa mamokatra ity vokatra ity. Mofomamy fotsiny e! Saingy afaka mamonjy vola ary manara-maso ny sodium ianao amin'ny fanarahana marika tsotra ny tenanao.
Ankafizo ireo fomba fikarakarana maimaim-poana sy tsotra ireo miaraka amin'ny sakafo fihinanana kisoa haingana.
Atombohy amin'ny Recipes avy amin'ny tavoahangin-tsakafo
- Southwest Pork Tenderloin
Raha vantany vao voavolavola ity fomba ity, azonao atao ny manandrana ny tenderloin araka izay tianao, avy amin'ny akanjo salady Ranch, na ny voankazo italiana, ny vilany Sinoa dimy sy ny sauce hoisin.
- Apple Pork Tenderloin amin'ny Puff Pastry
Ity recipe manokana sy maoderina ity dia tonga lafatra amin'ny fialamboly, saingy mora ny manao! - Voankazo sy legioma nohanina
Fanampim-bolana dimy hafa; Tamin'ity indray mitoraka ity dia mamony legioma mamy sy malefaka. - Voankazo masira voahangy
Fantatrao ny fitiavako azy! Tsara be ny henan-kisoa ao amin'io fomba mahazatra io.
- Tongolo gasy
Ny marinade makirana jiro misy menaka, menaka, tongolo gasy, ary ny ditin-kazo manitra dia manintona ity recipe mahafatifaty mahafinaritra ity. - Pork sy Zwazo miaraka amin'ny Orange Glaze
Mofomamy sy siramamy ary marmôla marika no manamboatra fofona malefaka amin'ny alikaola sy lanezy. - Bibilava mihinana kisoa
Ny famokarana kisoa ho medaly dia midika fa mikarakara haingana izy ireo ary marefo. Ity sakafo mora indrindra ity dia mamy. - Pork Wiener Schnitzel
Tsy mihinana voanio aho noho ny fanahiana ara-tsosialy, noho izany dia tonga lafatra ho ahy izany. Ny tapa-tavoahangy vita amin'ny pork dia mofomamy miaraka amin'ny mofomamy mofomamy mena ary voasarona amin'ny fofony matevina.