Misy dikan-teny maromaro avy amin'ny kisoa nohavaozina ho an'ny cookie miadana, ary tsy handiso fanantenana ity recipe ity. Ny pensilihazo dia miadam-pofona ho lavorary, voasambotra na voatoto, ary avy eo misy vinaigy kely sy sòsakandro mafana no manampy, manamboatra sandwich manify sy matsiro.
Manompoa ireo sandwich voatoto miaraka amin'ny coleslaw - lehibe toy ny fikarakarana ny sandwich na eo an-daniny - ary ny voankazo baka , miaraka amin'ny gilasy maromaro sy ny salady hafa.
Inona no ilainao?
- 1 Toho-kiran'i Boston (na kisendrasendra)
- Zana-tsokajy 1 (voankazo sy voankazo)
- Sakafo sy mainty hoditra mba hisafidianana
- 1 poofa tongolo gilasy lehibe
- 1 sushi barbecue cup (ny tianao)
- 1/2 vinaingitra fotsy
- Fanampin'izany: setroka rongony misy menaka roa
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetra ny fanondranana kisoa any anaty paosin-tsakafo; Ampio tongolo maina, sira sy dipoavatra ary famafazana famonoana vovononin'ny tongolo lay.
- Miankohofa ary mioty ambany mandritra ny 9 ka hatramin'ny 11 ora, na mandra-pahafatony sy mihatsaravelatsihy.
- Esory ny sira rehetra ary atsipazo na manodina ny kisoa; Hanampy vinaingitra sy soka-barìka (ary ny setroka, raha mampiasa).
- Tohizo ny hanina amin'ny avo ho 1 ora. Manompoa amin'ny mofo sy ny tangy coleslaw amin'ny topping.
- Ny recipe dia mahazaka serivisy 8 ka hatramin'ny 10.
Manompo soso-kevitra
Manompoa kisoa miaraka amina buns nambolena mofomamy na volkano volkie miaraka amin'ny coleslaw (ho an'ny topping na eo an-daniny), dill pikam-bary, tsaram-bary, ary ny salady tianao indrindra. Salady salady dia mahafinaritra miaraka amin'ny sakafo fihinan'ny kisoa. Ny Frise Frantsay na ny fetin'ny poti-tsaka dia ho tsara ihany koa.
Ho an'ny hetsika fanangonana na fanangonana manokana, dia manompoa ny kisoa voapoizina mihintsy avy amin'ny paompy mangatsiaka ho an'ny gidro na sandwich lehibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 185 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 46 mg |
| Sodium | 345 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 14 g |