Ity mpihinam-boankazo matsiro mahafatifaty ity dia mamolavola tsindrin-tsakafo tsara miaraka amin'ny menaka glasy na siramamy. Na manosotra menaka mavesatra amin'ny mpitaingina mafana.
Andramo ny tsy hanakombom-bary ny ovy. Tokony ho mpangataka izy ireo saingy mbola miorina mafy. Betsaka ny voatabia voamadinika dia mora malefaka, saingy azo ampiasaina ao amin'ny recipe.
Ny mpandrafitra dia fomba hafa mahavoky ny voankazo masira , voankazo, na ovy .
Inona no ilainao?
- Dibera mamy 3 (eo ho eo amin'ny 2 ka hatramin'ny 1/2 kapoaka vita amin'ny tsaramaso mamy)
- 1 (4 oz) mofomamy
- 1 1/4 cups
- koban- kilaometatra rehetra (manodidina ny 5 3/4 ounces)
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1/4 sasao sira
- 1 sotro maitso mena
- 1 kaopy ronono
- Ho an'ny Siromp:
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 3/4 sotro maivana sotro
- 1 kaopy misy rano mafana
- 1 taoban'ny vanila
- 1 sotrokely tany sokatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Mitondra ranom-boasary lehibe ho an'ny vay.
- Alao ny ovy. Apetaho eo amin'ny manodidina ny 1/2-inch ny hateviny ary ampio amin'ny rano mangotraka izy ireo.
- Esory ny vilany ary andokafany 12-12 minitra eo ho eo, na mandra-pahafeno azy ireo fa mbola miorina ao afovoan-trano rehefa voatsindrona amin'ny gripa.
- Apetaho amin'ny ravina 2 1/2 ka hatramin'ny 3 kilaometatra ny dibera ary apetraho ao anaty lafaoro mandra-piverin'ny ronono.
- Afangaro ny lafarinina, ny vovony, ny sira, ny sotro 1 sotro, ary ny ronono 1 kaopy. Apetaho eo ambony afovoan-dronono ny ravina. Aza manaiky.
- Amboary ny sotro lehibe 3/4, ny siramamy mena, ny rano mafana, ny lavanila ary ny kanelina.
- Arotsaho ny ovy eo ambonin 'ny tapa-damba ary alatsaho ny tsiranoka sira eo ambonin' ny ovy.
- Atsofohy ao amin'ny foibe efa voapoizina mandritra ny 45 ka hatramin'ny 50 minitra, na mandra-pahatapitry ny volamena ny volony.
- Manompoa miaraka amin'ny gilasy, siramamy na voatsikera.
Soso-kevitra: * Ampiasao ny lafarinina an-jambany ary alao ny vovony sy ny sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 533 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 40 mg |
| Sodium | 445 mg |
| gliosida | 94 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 5 g |