Mampahatsiahy ahy ny atody maitso sy ny hen! Ny fikarakarana nentim-paharazana dia manangom-bokatra maitso miorina amin'ny giro, avy eo mashing them (amin'ny vatolampy na ariary sy holatra) miaraka amin'ny tavy kely, ary mamolavola azy ireo ho an'ny baolina, voapoizina miaraka amin'ny bitro chicharron (kisoa matavy) na bacon. Tacachos dia matetika ampiasaina miaraka amin'ny ampahany Amazonian heure antsoina hoe cecina ary indraindray chorizo koa.
Raha tsy manana fantsom-paty ianao, dia azonao atao ny manondraka ny planeta amin'ny siny. Ny fritter ihany koa dia azo sakanana miaraka amin'ny voankazo, chorizo, na cheese. Tiako ny manosotra haingana ireo fritters alohan'ny hanompoako azy ireo hikisika azy eny ivelany.
Inona no ilainao?
- 4 landihazo maitso
- Meny fitetezana
- 4 sombintsombin'ny voankazo mamy
- 2 dipoavatra mofomamy na tavy
- 4
- chorizo sausages
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Mofomamy tsara ny baoninina amin'ny siny lehibe matevina mandra-pahavaratra. Esory ny menaka ary atokàny mba hialana amin'ny lamba manitra.
- Mamboly landihazo sy slice tsirairay avy eo amin'ny antsasaky ny lavany. Apetraho eo amin'ny siny ihany ny voankazo namboarina. Kofehy manify amin'ny hafanana ambany, miverimberina mandra-pahatonga volamena volomparasy sy mavo ao anatiny, 25 minitra eo ho eo. Na izany na izany, dia manangom-boankazo (fanosihosena amin'ny menaka voajanahary) amin'ny famolahana hafanana kely mandritra ny 25 minitra, mihodina matetika).
- Mametraka voaloboka mafana ao anaty vilia miaraka amin'ny siramamy 3 sotro ary kofehy misy pensilihazo, na sotro lehibe na masirasira (na vatolampy iray, raha ny marina tokoa), mandra-pahavitan'ny landihazo. Sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Hanatsara bacon. Mizara antsakany sy andaniny ny ampahany 8 ary mamolavola ny tsirairay amin'ny baolina. Esory ny baolina tsirairay eo an-tananao, manosotra lavadrano any afovoan-tanàna. Fenoy sombin-tsakafo (na chicharrón) ary rakofa akondro, manavao ny baolina miaraka amin'ny voankazo ao anatiny. Apetrakao ny mpangalatra plastika.
- Ao anatin'io kofehy io ihany, alaivo ny chorizo amin'ny antsasa-tapitrisa rano, miverimberina, mandra-pahatapitry ny rano. Mandrobola ny kirizy amin'ny lafiny rehetra.
- Apetraho ny menaka amin'ny sifotra ary atsipazo eo amin'ny andaniny roa ka mafana. Esory ny hena ary mafana hatrany. Apetaho amin'ny lohalika ny plastika, ary ampio menaka bitika kely raha ilaina izany, ary andrahoy haingana avy eo amin'ny andaniny roa mba hanafana azy ireo ary hanome azy bitro kely avy any ivelany.
- Manompoa ny takelaka tsirairay miaraka amin'ny voaniho mamy, 2 mpangalatra fambolena, ary karazana kisoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 404 |
| Total Fat | 31 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 77 mg |
| Sodium | 1,040 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 19 g |