Ny fikarakarana orana eo amin'ny tsena eny an-toerana dia mety ho sarotra. Ny fahasamihafana dia ho tsara ao amin'ity raki-tsakafo vinaigrette ity, fa raha manana safidy ianao miaraka amin'ny Moro na Tarroco orange.
Ho an'ny hevitra saladin-tsakafo hafa, vakio ny Top 10 Vinaigrette Recipes ary ampiasao amin'ny salady isan-karazany.
Inona no ilainao?
- 2 tepoka vina (divay fotsy)
- 1/4 sotro-orin-java-mofo (orange)
- 2/3 oliva menaka oliva
- 1/2 tongolo gilasy (voamaina sy voatoto)
- 1 tepoka vita amin'ny siramamy (voatoto tsara)
- 2 teaspoon freshly parsley (tasty totozy)
- 2 teaspons ambioka (fresh, tapa-maina)
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ao anaty siny ny sakafo rehetra ary manozongozona mandra-pivoaran'ny fiakarana tsara. Ankoatra izany, dia azonao atao ny mamay mafy ireo entana ao anaty vilia kely iray mandra-pahavitan'izy ireo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 380 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 26 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |