Ny rosemary sy ny divay fotsy dia miara-mivondrona ho toy ny iray manentana tete-trongy ho an'io fomba tsotra io. Ny tsiron-tsakafon'ny rosemary dia lavorary ho an'ny divay matevina amin'ny divay fotsy ary fomba mahavariana hanangom-bolo ny sakafonao.
Ny divay fotsy dia hanao. Ity no fialan-tsasatra tsara indrindra hampiasana ny farany amin'ny tavoahangy misokatra izay mety mbola tsara ihany ny misotro nefa eo an-dalan'ny tsy dia tsara loatra. Azonao atao koa ny mieritreritra ny Sauvignon Blanc iray izay hanampy ampahan-tsetroka hafa ho an'ny akoho.
Ny raki-peo dia natokana ho an'ny troupe ny akoho 1 kilao. Amin'ny ankapobeny dia hahazo tavy lehibe roa ianao eo amin'ny lanjany, na dia ny saosy divay aza dia tokony ho mora amin'ny 4 tony. Raha mila manondraka akoho bebe kokoa ianao, dia ampitomboy fotsiny ny sòs-tsakafo.
Manompoa ny akoho vita amin'ny varimbazaha ho an'ny vary na miaraka amin'ny menaka pasta. Mahavariana koa izany ho an'ny ampongabendanitra tianao indrindra.
Inona no ilainao?
- 2-3 nosy akoho lehibe
- 1/2 sotro fotsy fotsy
- 1/2 menaka oliva
- 1 diloilo voankazo voasesika
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 5 karazana tongolo gasy
- 2 rosemary voankazo kely maitso
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/2 teaspoon dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny nonon-tsakafo ao anaty lovia vita amin'ny 9x11 tsara.
- Amboary ny sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Ao anaty fonosana mifangaro, ampiasao ny divay fotsy, menaka oliva, sira sikla, tongolo gasy, rosemary, holatra, sira, ary dipoavatra.
- Apetaho eo ambonin'ilay akoho izany. Ataovy azo antoka ny mandrakotra ny nono rehetra.
- Esory miaraka amin'ny foitra ny latabatra ary andao amin'ny 350 F mandritra ny 30 minitra.
- Esory ny foitra ary manendasa 10 minitra fanampiny.
- Manompy vary na miaraka amin 'ny ovy.
Famokarana Chicken sy Dine
Ny mofomamy vita amin'ny divay dia fifangaroan-javatra mahavariana ary rehefa mankafy ity raki-tsakafo ity ianao, ataovy izay hijerena ilay fiaramanidina amin'ny lalindalina kokoa. Ireto misy hevitra vitsivitsy hanombohana anao.
- Voankazo Vinaingitra Dena Fotsy - Raha tianao ny akoho hena sotroina , dia ho tianao io recipe io izay manolo ny saosy amin'ny divay fotsy. Tena mahavariana izany ka hahagaga anareo sy ny olona rehetra izay mihinana azy.
- Ny menaka varimbazaha misy menalan'ny sakafom-boankazo - Natao hanamboarana linguine, ity tsiro malefaka sy mofomamy mahazatra ity dia mampiasa sosis-dite fotsy vita amin'ny fotsy miaraka amin'ny famolahana italiana.
- Sakam-boankazo miaraka amin'ny sakay Sakafo - Zava-manitra, ity recipe an'ny akoho ity dia manipika siramamy miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo vita amin'ny tongolo vita amin'ny voankazo.
- Ny poti -tsakafo sy ny sakafom- pamokarana ao amin'ny garola Sakafo - Ny anaran'ity lovia ity dia mahatonga azy ho somary sarotra kokoa noho io. Ho faly ianao amin'ny tsiro mena mani-pofona izay manompo amin'ny tetezan'ny akoho miaraka amin'ny sòsam-piravona vita amin'ny tongolo lay.
- Sakamom-pokokely akoho vita amin'ny menaka varimbazaha - Hokarakarain'ny karazan-tsakafo iray manontolo ho an'ny fianakaviana ireo. Ny akoho vita amin'ny akoho nohosorana miaraka amin'ny saosy rosemary, tongolo gasy, ravina fetsy, voankazo ary divay fotsy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 833 |
| Total Fat | 60 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 36 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodium | 255 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 48 g |