Io voatabia maitso mavo io dia natao amin'ny famenoana voatabia maitso, siramamy ary kanelina. Izy io dia karazan-tsakafo roa lehibe iray, ary karazan-java-bolo mahafinaritra ho an'ny namana sy ny fianakaviana. Ho an'ny fitandremana mamy hafa mampiasa tomomby maitso, manome mofomamy maitso maitso hanandramana.
Inona no ilainao?
- 6 hatramin'ny 8 voatabia maitso voatabia
- 2 sasan-tsigara jona
- 1 teaspoon salady voankazo matavy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 sotro ronono
- kanelina
- Ny sotro lehibe 3/4 isaky ny siramamy
- 2 teatran-tsakafo
- 1 diloilo menaka dibera
- kitapo ho an'ny tsaramaso 2-crust 9-inch
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory tsara ny voatabia maitso; peeling sy ravina.
- Mitsangàna voatabia miaraka amin'ny sira citrouille, citrouille, sira, ary kanelina ao anaty saosy iray. Mofomamy ny voatabia voatabia amin'ny hafanana ambany ary mihetsika matetika.
- Mampifandray siramamy sy cornstarch; mifangaro ao anaty voatabia. Mofomamy mandra-pahazavaianao, mampihetsi-po foana. Ampio ny dibera, esory amin'ny hafanana, ary avelao hijoro kely kely.
- Manaova tapa-tavoahangy 9-inch miaraka amin'ny boaty; mofomamy voatavo. Fonony miaraka amin'ny tavoahangy bitika, tetezana maranitra, manosihosy, ary manapaka tsotsotra maromaro ao anaty vatany mba ahafahanao mamela ny doro.
- Mialà amin'ny 425 F mandritra ny 35 hatramin'ny 45 minitra, na mandra-pahavaratra tsara.
Manompoa na manadio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 270 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 4 mg |
| Sodium | 79 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |