Ampiasao ny pasta miaraka amin'ny pasta ziti na pasta lehibe hafa. Manompom-borona ziti mahafinaritra miaraka amina salate salope sy mofo vita amin'ny tongolo lay ho an'ny sakafo tsy misy tomany.
Jereo ihany koa
Rigatoni miaraka amin'ny voaniho sy ny parmesan
Easy Baked Ziti
Inona no ilainao?
- 16 ounces ziti na pasta menaka hafa
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1 livre ny henan'omby
- 1 kaopy maina
- 1 sifotra vy, voatoto
- Ny holatra 4 ka hatramin'ny 6 santimetatra
- 1 sachet (25 ounces) sauce espaghetti
- 1 can (10 3/4 ounces) sakamamy holatra holatra
- 1 can (14.5 ounces) voatabiha voatabia
- sira sy dipoavatra, manandrana
- Ny kaopy 4 nosakanana mozzarella na sombin-tsakafo mozzarella sy cheddar
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova menaka fanosotra 13x9x2-inch. Oram-pahadiovana ho 350 °.
- Manaova pasta amin'ny rano mangotraka manaraka toro-làlana. Mandroo sy misotro rano mafana.
- Ao anaty siny lehibe dia atsangano menaka oliva amin'ny hafanana mafana.
- Mofomamy 5 minitra ny henan'ilay tany. Manompom-bary, dipoavatra, ary holatra ary manohy mahandro, mihetsika matetika, mandra-pihaonan'ny henan'ankizy dia tsy miloko mena ary legioma marevaka.
- Mofomamy amin'ny saosy spaghetti, siramamy holatra lasopy , ary voatabiha voatabiha. Cook, mampihetsi-po, hatramin'ny hafanana. Ampio sira sy dipoavatra, mba hanandrana.
- Ampitahao ny antsasaky ny pasta ao amin'ny sakafo fanomanana azy. Esory ny antsasaky ny saosy amin'ny pasta, avy eo ambony amin'ny antsasa-manidina. Avereno indray ny lay miaraka amin'ny pasta, saosy ary ny fono.
- Mialà amin'ny 20 na 30 minitra, mandra-pahamaivana sy mafana.
Manompo 8
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 744 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 117 mg |
| Sodium | 335 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 40 g |