Raha miaina any amin'ny tokantrano amerikana koreanina na koreanina ianao, dia ambony lavitra noho izany ny manana fiaramanidina varimbazaha ao amin'ny lakoziao, saingy mety ho avy ny fotoana mety hahatonga anao hanamboatra vary amin'ny kitapo. (Maharikoriko mieritreritra!) Raha mpanankarena ianao izay matetika ateraky ny fotoana na mandeha, dia mahatsiravina mihitsy ny mieritreritra hoe ny fahatsapana ny fahatsapana ny hatsembohana amin'ny tampon'ny lavaka mamokatra be dia be. Azo inoana fa efa nahazatra loatra ny fanao mahazatra amin'ny fikarakarana varimbazaha maoderina maro izay mifanaraka amin'ny zavatra ilainao.
Mampalahelo fa na dia ny cookie aza dia manana ny fetrany. Indraindray ny fotoana ilanao hanamboatra vary amin'ny fatana. Midika izany fa raha mila vary mihoatra noho ny mahazatra ianao mandritra ny fiaraha-misakafo iray, na raha tsy avela handratra ny rice cooker anao . Amin'ny iray amin'ireo tranga ireo, ny vary varimbazaha ao an-kitapo dia ny hany làlan-kizorana amin'izany. Ary raha mahandro sakafo amin'ny olon-kafa ianao, indrindra fa ny olona tsy Koreana na Koreanina, dia ilaina ny mahafantatra ny fomba hanamboarana ny fomba taloha.
Amin'ny alalan'ity mpitarika tsotra ity dia azonao atao ny mianatra manamboatra ny varotra Koreana ho lasa lavorary. Aza matahotra, ianao dia afaka manamboatra cook tahaka ny rice cooker is!
Fanamarihana: Raha mijery diabeta ianao rehefa mijery ny siramamy ao amin'ny vatanao na manana filàna ara-pahasalamana hafa na sakafom-bovoka, azonao atao ny manakalo vary masaka ho an'ny vary mena.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy vary fotsy (varimbazaha kely)
- 2.5 kaopy rano (na eo amin'ny 1 santimetatra eo ambonin'ny vary)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mba hanombohana dia mila manasitrana ny vary amin'ny rano ianao ary mandroaka ny rano maloto hatramin'ny telo na in-efatra.
- Aorian'izany, dia apetraho ny vary avy ao anaty vilany matevina (izay misy rindrina matevina) ary manarona rano. Ny rano dia tokony ho 1 inch ambony noho ny haavon'ny vary.
- Aorian'izay, ampitaho haingana ny hafanana ary ento amin'ny vay ny vary.
- Avy eo dia aforino haingana avy hatrany ny hafanana mankany amin'ny tsiranoka ambany.
- Aza esorina ny elatrao, ary tohizo foana ny vary mandritra ny 12 ka hatramin'ny 15 minitra . Raha tsy azonao antoka ny hafanam-pandehan'ny vary, azonao atao ny manandrana fofona haingana mba handinihana ny asany sy ny fombany.
- Farany, hampihodina ny hafanana ianao fa avelao ny fiara. Izany dia ahafahan'ny vary hanohy mandritry ny dimy minitra. Raha vantany vao niandry an'io fotoana io ianao dia andramo indray ny vary ary hamarino ny fotokeviny. Mbola mamim-pitaka ve izany? Azo inoana fa tsy azo ampiasaina raha tsy mampiasa vary masira ianao, izay misy tsiro maniry. Etsy ankilany, raha toa ka mamy sy mangovitra ny vary dia mety ho noporofoinao izany. Tsy misy na inona na inona azonao atao hanangonana vary voasesika, fa afaka manandrana indray ianao mandra-pahafeno ny fahaizanao miara-manidina. Tadidio fa mahomby ny fampiharana!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 348 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| gliosida | 77 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 7 g |