Ity fomba tsotra mahasalama ity ho an'ny cancha dia vongan- dranomamy malaza any amin'ny firenena Andean, izay matetika no manompo miaraka amin'ny ceviche .
Izy io dia karazana popcorn vita avy amin'ny karazana varimbazaha manokana antsoina hoe maiz chulpe . Ireo kernel maina nohosoana dia mipoitra rehefa manasitrana, ary dia mitsambikina avy hatrany avy amin'ny kitapo, fa ny ao anaty voankazo dia tsy mipoaka ary miposaka toy ny popcorn matetika .
Fa kosa, ny kanako cancha dia mihosom-bovoka kely ary manitra, toy ny voanio voanio, ary manana tsiran-kavina izay tena mampiankin-doha.
Afaka sy vonona haingana ny Cancha. Ny ilainao rehetra dia solika kely sy sira ary siramamy miaraka amin'ny takelaka. Afaka mahita maiz chulpe ianao any amin'ireo tsena latina sy an-tserasera.
Inona no ilainao?
- 2 teatrany menaka solika
- Kaopy 2 kaopy ahitra maitso (misy
- amin'ny aterineto sy amin'ny toeram-pivarotana sakafo latina)
- 2 teaspoon kosher sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka amin'ny sifotra lehibe sy mavesatra amin'ny hafanana midadasika.
- Ampio ny voankazo sy ny hafanana may ahitra, mihintsana ny fantson-tsiramamy ombieny ombieny, mandra-pikatrohan'ny kernels.
- Aforeto ny roapolo amin'ny paosiny lehibe mba tsy hanosihina ny voanio katsaka noho ny poketra, ary manohy manamboatra, mihetsika matetika mandra-pahavitan'ny voankazo ary matevina volom-bolamena, 10 minitra eo ho eo.
- Atsaharo ny hafanana ary asio voan-kainkazo ny sira. Manompoa milomano na any amin'ny efitra fisainana.
- Afangaro ao anaty fitoeran-drano matevina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 79 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 583 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |