Manompoa ireo ovy matsiro miaraka amin'ny burgers, roahin'ny ronono, kisoa, na ny hena na ny sakafom-biby.
Inona no ilainao?
- 2 ka hatramin'ny £ 2 ovy hoditra mena
- 2 dipoavatra mena
- 1/2 sotro tongolobe
- 2 tongolo gilao kely, voatoto
- 1 lanjan'ny lasopy voapaina voatsinapy
- 2 kilaometatra lafarina
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 kaopy ronono
- Kaopy 1 maranitra nohosorana menaka cheddar
- sira sy dipoavatra, manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Paty hoditra sy masira kely.
- Manasa sy manarona rano amin'ny savony maina. Mitondrà volo; mofomamy 2 minitra.
- Mandroo sy misotro rano mangatsiaka mba hampitsaharana ny fofona.
- Ao anaty fonon-drano, mamonona ronono amin'ny hafanana ambany. Ampio ny tongolo maina sy ny sakafom-bary mandra-pahafeno; Hanampy tongolo lay sy parsley. Manaova kobam-bary ary tavoahangy mandra-pahavaratra. Ampio tsikelikely ny ronono, ny fahandroana ary ny fampisehoana ny hafanana mafana ambany hatramin'ny fery.
- Mofomamy amin'ny alàlan'ny fofom-barimbazaha mandra-pahavaratra sy saosy.
- Arindrina voatabia voatoto ao anaty tahona 2 ka hatramin'ny 2 tapitrisa, ary misy sira sy dipoavatra mipetaka. Asio sira mitovy amin'ny ovy.
- Mofomamy ary andrahoy amin'ny 350 ° mandritra ny 40 na 50 minitra, mandra-pahatongan'ny ovy.
Related Recipes
Pikônina voasesika amin'ny Bacon
Potato Casserole Miaraka amin'ny voankazo Andouille
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 470 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 57 mg |
| Sodium | 598 mg |
| gliosida | 53 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 18 g |