Inona no ilainao?
- 4 ovy lehibe (Idaho mitovitovy, manadio madio)
- 2 teaspoon oliva
- 2 teaspoons sira (kosher)
- Fanondroana tsotsotra 6 (voankazo, ritra, ary rombanana)
- 1 1/2 cup chefdar cheese (simba, misara-bazana)
- 1/2 cup
- krema marikivy
- 1/4 sotro boribory (na mofomamy maitso, voaendaka)
- salt to taste
- dipoavatra mainty
- 1/4 paoma masira parmesan (mena)
- Fanampin'izany: Paprika Hongroà mamy
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio oven to 400 F.
Manompomà ovy miaraka amin'ny menaka oliva ary manipy sira amin'ny kosher. Mipetraha amin'ny toerana maromaro miaraka amin'ny takela-by. Apetraho eo amina tavy fisaka 6 eo ho eo ary alao mandra-pahatonga ny foitra maina, 45 minitra ka hatramin'ny adiny iray.
Rehefa manidina tsara ny ovy mba hifehezana, dia asio tsirairay avy eo amin'ny antsasaky ny lavany. Esory tsara ilay nofo malefaka, mamela rantsana 1/4-in-droa manodidina ny hoditra hoditra, ary apetraho ao anaty vilia iray ny nofo.
Apetaho amin'ny hoditra ny hoditra.
Mash ny ovy amin'ny masom-boly na masera (tsy mampiasa mixer). Karavasy kely vitsivitsy dia tsara ho an'ny taova sy ny tora-borona, koa aza manandrana manatsara tanteraka azy ireo. Mofomamy amin'ny bacon bits, sotro 1 sotrokao Cheddar , siramamy , amboadia , sira , ary dipoavatra .
Tsofa mofomamy na siramamy vita amin'ny penso ao anaty hoditra hoditra ary hiverina any amin'ny fitoeram-baka. Mipetraha amin'ny voatokana 1/2 sotro-koditra Cheddar, tsaramaso Parmesan , ary paprika tsy voafetra. (Azo alaina mialoha io fotoana io. Mandrakotra sy mafana na mangatsiaka.)
Miverena any amin'ny Oven 400 f. Ary makà 30 minitra aorian'ny hahandroana menaka ary manangom-bokatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 279 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodium | 1,007 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 13 g |