Inona no ilainao?
- 1/2 dity mena
- Karazam-bozaka 1 (kapaina 1/8-inch)
- 1/2 sela tapa-mofo (kapaina 1/8-inch dice)
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 6 kilaometatra lafarina
- Sakafo 3 karazana akoho
- Ny kaopy 3 dia antsasak'adiny
- 2 kilaometatra velveeta (tapa-koba kely)
- Vorona misy menaka 1 menaka (voamadinika, voamaina)
- Fikarakarana: voasikotra Jalapeno voamadilo na voamaina mavo mavo
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametafeta ny dibera ao anaty kitapo na holatra holandey amin'ny hafanana ambany. Ampio ny karaoty, ny tongolobe ary ny seleria rehetra ary atsy ho atsy mandra-pahatonga any amin'ny tendrony.
- Hanampy lafarinina sy hanitrika mandra-pahatongan'ny lafarinina ao anaty ronono.
- Mofomamy mandra-pahatonga ny fitomboka manomboka loko mena (loko roux).
- Ampitomboy ny hafanana ho an'ny avo lenta ary ampio kely ny akoho amin'ny fotoana iray. Tohizo ny mahandro sy mampihetsi-jaza miaraka amin'ny hazan-dranomasina mandra-pahatongan'ny fototra matevina raha toa ka misy.
- Ampio ny antsasany sy ny antsasany, mitandrema mba tsy hamela azy hipoaka.
- Ampiasao ny tsioka, mampihetsi-jaza mandra-piverin'ny kibatra. Raha mbola matevina loatra dia ampio ny antsasaka sy tapany na ronono vitsivitsy.
- Alohan'ny hanompoanao ampiana parsley. Manaova akanjo kely vita amin'ny jalapeno mofomamy na ravinkazo mavo mavo.
Azonao atao koa ny tianao
Tsiranoka mofomamy sy ronono, slow cooker
Broccoli Soup
Fanondrahana Easy Cheese Broccoli Recipe, Slow Cooker
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 534 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 22 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 110 mg |
| Sodium | 2,318 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 28 g |