Ity dia karazana fanandramana Amerikana chili con conne. Tsy misy fitaovana miafina, teknika fikarakarana manokana, na tsaramaso tsy fahita firy. Ity karazan-tsakafo mofomamy kely ity dia ahitana karazana hena, tsaramaso ary entana mahafinaritra.
Inona no ilainao?
- 5 pounds
- 1 lehibe
- tongolo gasy
- 1 menamena sôkôla, voangom-bokatra ary voatetika
- 1 menamena mipoipoitra, voaangom-bokatra ary voatoto
- 2 jirofo
- tongolo gasy , voatoto
- 1/2 kapoaka vita amin'ny totozy chili
- 2 kilaometatra katsaka
- 1 teaspoon chipotle
- 2 (15 ounce) pinto na tsaram-borona, nararaka
- 2 (10 ounce) bake sauce tomato
- 1 (10 ounce) dia afaka tomany tomato
- 1 diloilo mainty mainty
- 2 sirikao sira, na manandrana
- 2 kaopy na rano ilaina
- Cayenne to taste
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilany lehibe ny rivaky lehibe amin'ny hafanana hafanana. Mofomamy, raha mampihetsi-po mba hikoropaka kely ny hena, mandra-pahavaratra.
- Esory ny fosaka. Ampio ny tongolobe, tongolo gasy, ary saka hoditra ary handrahoina mandritra ny 3 minitra.
- Apetraho ny ambim-bary ary ampangatsiahina ny hafanana ambany, tsy hay jerena, indraindray mandritra ny 60 minitra, na mandra-pahatongan'ny hena. Ampio rano bebe kokoa rehefa ilaina izany mba hanitsiana ny hateviny.
- Kitapo sira sy spiciness, manamboatra ary manompoa mafana.
Ity chili ity dia natao handehanana mitahiry katsaka amerikana .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 573 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 163 mg |
| Sodium | 712 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 58 g |