Io kokôry vita amin'ny kôkôla tsy manam-paharoa io dia vita amin'ny henan'omby, ny henan'efitra ary ny vary maitso. Top ny tsirairay amin'ireo kôpôtera matsiro miaraka amin'ny tsaramaso sasatra ary manompo miaraka amin'ny mofo matevina.
Raha tianareo ny volon'ondry iray tsy misy alikaola, alao ny siramamy sy fofom-bozaka misy tongolobe maitso maitso, parsley, na voankazo mamelon-tsakay.
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 3 kaopy potoka (voatetika)
- 1 can (16 ounces) maitso maitso
- 1 can (10 1/2 ounces) roze de bain (condensée)
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
- 1/4 sasao sira
- 1/4 teaspoon basilina maina (tapaka)
- Afango dipoavatra
- Garnish: siramamy cheddar na siramamy cheddar
Ahoana no fanaovana azy?
Amin'ny sifotra lehibe iray amin'ny hafanana midadasika, dia manangom-bovoka ny akorandriaka miaraka amin'ny tongolobe mandra-pahatongan'ny volon'ondry tsy miloko intsony. Afeno tanteraka.
Alefaso ny ronono sy tongolo ho an'ny paompy miadana. Ampio ny siramamy vita amin'ny voamadinika, ny voamadinika, ny ronono, ny rano, ny sira, ny basil ary ny dipoavatra.
Afangaro ary miarova amin'ny HIGH 3 na 4 ora.
Ny ambony tsirairay dia manompo miaraka amin'ny sombin-tsakafo vitsivitsy.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
Nozarain'i Marla H.
fiovana
- Alohan'ny hanangonanao ny sakafon'ny tany, dia misy boribory 4 ka hatramin'ny 6 eo ho eo ary mahandro ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitrihana. Mialà sasatra ary ampio ny paikady miadana. Esory ny kitapo alohan'ny hanoranao ny henan'omby sy ny tongolo.
- Mofomamy miaraka amin'ny tongolo gazo maina masira na voanio masaka voatango.
- Manampia voasesika karaoty na pimiento volo amin'ny kôlera amin'ny loko hafa sy ny tsirony fanampiny.
Azonao atao koa ny tianao
Cheeseburger Chowder, Stovetop na Crock Pot
Easy, Creamy Slow Cooker Corn Chowder
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 218 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 50 mg |
| Sodium | 314 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 19 g |