Io serfa mahatsiravina io dia lavorary tahaka ny fidirana amin'ny sakafo amin'ny rolls sy salady na servisy toy ny kaopy misy sandwich antsasak'izany ho an'ny sakafo mahafa-po. Hanaisotra ny sakafo haingana ianao amin'ny alalan'ny fifadian-kanina, fa mahazo ny tsiratsiraka nostalgique miaraka amin'ity recipe ity ho toy ny fahasalamana mahasalama amin'ny cheeseburger sy fries. Io onp io dia miantso amin'ny taon-jato rehetra ary afaka avo roa heny na telo heny noho ny fiarahan'ny fianakaviana maro miaraka amin'ny sakafo hafa toy ny chili na pasta. Ny lasopyo dia ho entina miaraka amin'ny legioma mena, voankazo ary legioma voatoto ary ity recipe ity dia mampiasa menaka kely ho an'ny fanandramana madio kokoa izay mameno ny alina mangatsiaka na ny orana.
Inona no ilainao?
- 1 kilao ny henan'omby
- 2 teasora 3
- menaka oliva virjiny fanampiny
- Zana-tsokajy 1 lehibe (mavo na mamy, voatoto)
- 1 kaopy seleria (voatetika)
- 1/2 sotrokely mavo (sotro)
- 1/2 karaoty maromaro (julienned)
- Sotrokely 3 mena (mavo na mena, marevaka, mavo, 3 ka hatramin'ny 4 kaopy)
- 1 teôlés kely (sotroina)
- 1/2 tepoka basil (na mena)
- 1 quart
- katsaka
- 4 dipoavatra mena
- 1/3 cup
- koba
- 2 kaopy
- antsasa-tapitrisa (na ronono)
- 8 ounces cheddar siramamy (maranitra, voasikotra na nopetahana kobay)
- Dash sira (na tsiro)
- Dash mainty (na tsiro)
- Garnish:
- bacon cook
Ahoana no fanaovana azy?
- Sakafom- boankazo , lobolobo , ary selera ao anaty fonon-tsakafo lehibe na tahirim-bolam-bary iray mandritra ny 7-10 minitra na mandra-pivoaran'ny tongolobe sy ny seleria; Manampy ny menaka oliva raha ilaina mba hahaleo tena mandritra ny fisakafoanana.
- Ampiasao ny voankazo mavomavo mena ary manokàna mandritra ny minitra fanampiny. Ampio ny ronono akoho, karaoty, ovy, parsley, ary basilao na ahitra maniry.
- Mitondra ny lasopy. Ampitomboy ny hafanana; Mialà sasatra mandritra ny 30 minitra, na mandra-pahatongan'ny legioma.
- Ao amin'ny fonon-tsakafo iray dia mamonona ronono amin'ny hafanana ambany; Atsangano ny lafarinina mandra-pahavaratra sy hohanina, 2 minitra eo ho eo. Mifangaro tsikelikely amin'ny antsasany sy ronono. Avy eo dia manafaingana ilay fofomamy.
- Tohizo ny mikarakara ny vovo-dronono, mampihetsi-po, mandra-pangatsiahana ny fofona ary matevina ny menaka ary manomboka marefo.
- Ampiasao ny fitotoan-dronono ho an'ny lasopy voatoto, mamporisika mandra-pitombom-bary.
- Ampio sira sy dipoavatra hanandrana. Apetaho 5 minitra fanampiny ary afanà hafanana.
- Manaova akanjo savony mamon-kena, parsley, croutons na siramamy marihitra raha azo atao.
- Manompoa ranom-boasary na volkano matevina.
Resin-taolam-bibikely manitra
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 642 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatin'ny sira | 22 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 154 mg |
| Sodium | 953 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 38 g |