Azonao atao ny manolo ireo karazana tsaramaso isan-karazany sy tsiron-tsakafo vita amin'ny condensed mba hanova ny tsiron'ity recipe tena tsara sy mora vidy ity ho an'ny crockpot henry supreme. Io no iray amin'ireo karazan-tsakafo malaza indrindra ary efa hatramin'ny fiandohana.
Misy zavatra momba ny firaiketam-boay, siramamy ary akoho izay tena mahafa-po. Ity tsiambaratelo fanalahidy ity dia tsotra fotsiny ho an'ny mpikaroka tsy mahay mandinika. Ny fofona izay hiarahaba anao rehefa mandehandeha eo am-baravarana ianao. Tsy misy fofona tsara toy ny akoho mihinana ao anaty lavaka mangotraka.
Ity fomba ity dia fomba lehibe hampiasana tetezana akoho izay lehibe sy sarotra. Hitako fa raha tsy mividy trosan'ny akoho kely ianao, dia henjana izy ireo rehefa manenjika na manitra. Ny crockpot no fomba tokana ahafahana mampiaraka ny nono.
Afaka manomboka amin'ny nonenan'ny tazomoka ianao; Manao izany matetika aho, na dia manamora izany aza ny manam-pahaizana momba ny sakafo. Tsarovy fa raha manompo olona ao anatin'ny vondrona misy risika ianao dia esory ny nono eo anoloana ao anaty vata fampangatsiahana. Ireo ao amin'ny vondron'olona mety hampidi-doza dia ahitana zaza madinika, vehivavy bevohoka, zokiolona, ireo izay manana rafi-pandaminana iharan'ny herisetra, ary ireo olona manana aretina mitaiza.
Matetika aho no manolo ny tongolo voatoto ary ampiana tongolo lay ho solon'ny holatra. Izany dia zavatra iray mahafinaritra momba an'io resadresaka io: tena mandefitra izy ary afaka manova izany araka izay tianao. Tiako ny manompo an'ity sakafo ity miaraka amin'ny pasta mofomamy mofomamy na mofomamy volomparasy na masira mba hanangona ny saosy mahafinaritra rehetra. Ny sakafo hariva tanteraka amin'ny hatsiaka mangatsiaka na ny alin'ny ririnina.
Inona no ilainao?
- 5 slice bacon
- 6 tsy manan'elatra, tsy misy hoditra heny
- 1 (4-oz) tsaramaso voamadilo voamaina, voasesika OR 1 onion, nopetahana
- 1 (10-ounce) dia azo atao siramamy siramamy siramamy OR 1 (10-ounce) sigara efatra entana
- Alfredo sauce
- 1/2 sotro ravina varim-bokatra Swiss na Havarti
Ahoana no fanaovana azy?
- Eo amin'ny kitapo lehibe, mahandro ny mofomamy . Esory ny siny avy amin'ny sifotra ary halefena amin'ny lamba fanasana .
- Tsindrio ny voankazo ary esory izany, afeno, ao anaty vata fampangatsiahana.
- Eo amin'ny voankazo mamon-divay ao anaty kitapo, omeo ny akoho amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 3 na 4 minitra na mandra-pahavaratra mena, mivadika indray mandeha.
- Apetraho ny akoho amin'ny 4 ka hatramin'ny 6 litatra. Ambony miaraka amin'ny holatra na tongolo (na ny roa!).
- Ao anatin'ilay sôkôlà efa nomaninao hanina ny akoho, tazano ny lasopy na sauso Alfredo, manodina ny ranom-boasary, ary alatsaho ny akoho ao anaty lavaka mangotraka.
- Arotsaho ny cookie miadana ary tsinjovy amin'ny toerana ambany ho an'ny 4 ka hatramin'ny 5 ora, na mandra-pihinan'ny akoho 165 F amin'ny thermometer hena.
- Apetraho ny akoho miaraka amin'ny tsom-bary ary mamafaza ny voankazo voatokana. Atsaharo indray ary hikolokolo haingana mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra na mandra-pivoaran'ny entona.
Fanamarihana: Vao haingana aho no nanomboka nividy ity lovia ity tamin'ny fampiasana nono jono . Mofomamy izy ireo, araka ny tari-dalana, ao anaty voankazo mamony, dia mahandro ambany mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora, mandra-pahaonan'ny thermometer sakafo 165 t.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 285 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 88 mg |
| Sodium | 231 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 27 g |