Nieritreritra momba ny kisoa sy ny tsiro Crockpot aho ary tena tiako io fomba io, ary tampoka ny eritreritra hoe mampiasa vatomamy aho. Ity tantara mahafinaritra ity dia ny valiny. Tena mampionona sy manankarena ary mora. Taratasy iray monja: ity sakafo ity dia tena mamy, miaraka amin'ny voankazo sy ketchup. Azonao atao ny manampy ny sombin-tsavoka ao anaty saosy Worcestershire mba hanamaivana izany hatsaran-tarehy izany raha tianao.
Inona no ilainao?
- 1 onion, voasary
- 1/3 vary masira, nanalefaka
- 2 (28-ounce) birinina voankazo
- 1/2 sotro ketchup
- 1/4 paingon-tsimparifary
- 1 (16-ounce) fonosana makotroka makadiry mena
- 1/2 sotro rano na ovy
Ahoana no fanaovana azy?
Ampifandraiso ireo fitaovana rehetra ao anaty tavoahangy 4-5 litatra ary alamino amim-pahalemem-panahy mba hampifangaroina. Ataovy azo antoka fa ny vary masira dia rakotra rano. Miankohofa ary miompàna mandritra ny 6-9 ora na mandra-pahatongan'ny vary masaka dia mafana nefa mafàna ary mafana ny mena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 768 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 294 mg |
| gliosida | 143 g |
| Fiovan'ny diabeta | 39 g |
| proteinina | 47 g |