Ny tea dia fomba mahasalama sy mahasalama hanampiana ny fahasamihafana amin'ny fofona. Amin'ireny fomba fisakafoan-dite avo lenta ireny, dia afaka manamboatra fofona maitso maina, mena na maina misy dite maitso miaraka amin'ny dite mofomamy vaovao, dite kiby dite na kalitaon'ny dite.
01 of 07
Fitahirizam-bokatra Green Tea Smoothie RecipeIty Tea Tea Green Tea Smooothie ity dia salama, haingam-pandeha, mahery vaika ary matsiro. Marko Goodwin Ity Healthy Green Tea ity dia mahasamihafa ny fomba fiasa mahazatra. Mora sy mora ny misaotra ny dite maitso maitso . Ampiasao ireo akondro tsara indrindra ho an'ny tsirony tsara indrindra. Azonao atao izany amin'ny ronono na amin'ny ronono hafa tahaka ny ronono voanio.
02 of 07
Famokarana Smoothie RecipeIty smoothie dite ity dia matsiro, mora atao ary mahasalama. Marko Goodwin Ity lohasaha maitso maitson'i fruity dite avy amin'i Elin Headrick ao Teafolio ity no mpandresy tamin'ny fifaninanana dite. Nilaza ny mpitsara iray hoe: "Tiako ity fanomanana ity. Tena tsotra izao, maniry aho fa nieritreritra an'izany!" Mamafaza glasa maitso maitso ary atsofoka amin'ny yogora, banana, paiso, ary biriky.
03 of 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeAmpiasao ireo sira samihafa na "milks" (soymilk, ronono mando, ronono cashew, sns.) Mba hanovaova an'ity recipe ity isan-kerinandro. Marko Goodwin Ity karazana fofona malefaka ity dia miantso ny mpivady yerba mangatsiaka , izay mora mora ny mandeha amin'ny alina. Na dia tsy teolo dite ara-teknika aza ny yerba , dia azo antoka fa hanome hery ara-kery ho an'ny dite mahery na kafe kafe.
04 of 07
Peach Rooibos Recipe SmoothieIty Peach Rooibos Smoothie ity dia antioxidant-mpanankarena, tsy misy kafeinina ary feno tsiro. Lindsey Goodwin Na dia antsoina hoe " dite mena " aza ny rooibos, tsy teknika izany fa "tea smoothie" - izy io dia "fofomamy mamon'ny fofona." Na inona na inona tianao hiantsoana izany, ny recipe Peach Rooibos Smoothie dia mampihetsi-po, kafeinina- malalaka, mihinana sakafo matsiro antioxidant na mangatsiaka ny tolakandro.
05 of 07
Berry Black Tea Smoothie RecipeTea Smoothie. Lindsey Goodwin Ity fofona malefaka lolo malefaka mena ity dia manambatra ny dite mainty misy voankazo sy voankazo ary ranom-boasary, tsy misy ronono, ho tony mangatsiatsiaka. Azonao atao koa ny mieritreritra ny hampiasana vovo-dronono mainty mba hanaovana azy ary hampiana poofa proteinina vanille.
06 of 07
Daty nahazoana alikaolaHo an'ny tsiranoka tropikaly kokoa, dia asio siramamy voaniho sy vanila, ary ampio ranom-boankazo na jaspera. Lindsey Goodwin Ny daty Medjool dia feno hatsarana ary fomba tsara hanampiana azy amin'ny smoothie izany. Ity tsindrin-tsakafo ity dia mampiasa vovoka poakazo maitso, saingy azonao atao ny mampiasa vovo-dronono mainty. Avocado, ronono voanio ary banana dia manampy tsiro sy menaka. Azonao atao koa ny manandrana sy manampy trondro mafana amin'ny sira anana, voaniho voanio ary voankazo lavanila (na vovoka proteinina).
07 of 07
Honeydew Green Tea Smoothie RecipeIty fomba mahazatra maitso tea dite ity dia fomba iray mamelombelona ny hankafy tantely hafakely. Azonao atao koa ny mieritreritra ny hanisy akorandriaka mangotrakotra, ranom-boalavo, na hanipazana baolina ho an'ny fiterahana vitaminina sy ny sakafo. Fialam-boly mamelombelona izay tena tsara amin'ny fotoam-pahavaratra rehefa mipoitra ny melon.