Ity macaroni mora sy tsaramaso mora ity dia sombin-tsakafo hanomanana, ary vita amin'ny vilany amin'ny savoka iray amin'ny savony iray monja. Betsaka ny tsaramaso maingoka vita amin'ny cheddar miaraka amin'ny broccoli dia manome tsiron-tsakafo mahavariana mahavelona.
Raha toa ka sahirana mafy ny hahatonga ny zanakao hihinana ny broccoli, andramo ity kombina ity. Mety ho tiany izany!
Io broccoli macaroni sy cheese io dia azo ampiasaina ho toy ny latabatra na sakafo maina.
Inona no ilainao?
- 8 ounces elbow macaroni, manodidina ny 2 kaopy tsy voakarakara
- 12 ka hatramin'ny 16 santimetatra nohosihosena brôkoli,
- 4 dipoavatra mena
- 1 teaspoon maina
- 1/4 teaspoon mainty mainty mainty
- 1/4 ny koban-katsaka rehetra
- 2 kaopy ronono
- 3 kaopy (12 santimetatra) voahosotra tsaram-bary Cheddar
- salt, to taste
Ahoana no fanaovana azy?
Mofomamy ny makakônina amin'ny rano siran-drano manaraka ny torolàlan'ny fonosana, manampy ny broccoli voatoto eo amin'ny 1 minitra mialoha ny nanaovana ny macaroni. Mialà eo amin'ny colander.
Ao amin'io saosy io ihany koa ny hafanana mafana, mamontsina ny dibera. Mandrotsaha amin'ny vovoka poakaty, dipoavatra ary kobam-bary ary manohy mahandro, mandrehitra, mandritra ny 2 minitra.
Mandrotsaka tsikelikely ny ronono ao anaty menaka. Mofomamy, manafaingana, mandra-pahamaivana ny sauce sy ny bubblée.
Ampio ny sakafom-biby ary manohy mampihetsi-po mandra-pivoaran'ny tsaramaso. Alefaso ary ampio sira, araka izay ilaina.
Ampio ny macaroni sy ny brokolinina voatery mba hampifandimbiasana tsara.
Fandefasana amin'ny lovia servisy na bozaka tsirairay.
Manompo 4 ka hatramin'ny 6 ho toy ny latabatra na sakafo maina.
Fanamarihana: Raha tianao ny fofona maitso, dia apetraho ao anaty lovia vita amin'ny mofomamy mofomamy mofomamy ny macaroni sy ny menaka. Manamboara kaopy 1 mofomamy mofomamy mofomamy misy menaka roa vita amin'ny ronono. Atsoroy ny mofo mofomamy eo amin'ny makaroni sy ny fono. Atsofohy ao anaty lavaka mirefy 375 F mandritra ny 20 minitra ny fandokoana, na mandra-panosotra ny topping.
Azonao atao koa ny tianao
Mofo vita môkônà vita amin'ny mofomamy sy tsimokaretina
Mofomamy Cooker Macaroni sy Recipe
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 770 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 151 mg |
| Sodium | 1,163 mg |
| gliosida | 36 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 36 g |