Tiako ny sakafo maraina Tiorka mihoatra ny sakafo maraina hafa rehetra. Ny iray amin'ireo ankafiziko dia fihenam-bidy malefaka, antsoina hoe 'poğaça' (poe-ah-CHA ').
Ny 'Poğaça' dia manana ny endritsoratra feno tsiranoka vita amin'ny biscuit , ary matetika dia misy ranom-boankazo manitra toy ny oliva mainty, feta oliva, feta, rovitra maina, pastrami Tiorka antsoina hoe 'pastırma' (pah-stir-MAH '), Sakafo Tiorka antsoina hoe 'sucuk' (soo-JOOK ') sy potato mashed.
Ny Bakery manerana ny firenena dia manomana 'poğaça' vaovao isan'andro ho an'ny mpihinam-boanjo. Maro ireo kojakoja ao an-trano ihany no manana ny fomba fisainany manokana hanompo any amin'ny fialan-tsasatry ny fianakaviana sy ny fiaraha-misakafo amin'ny tolakandro.
Tao anatin'izay taona vitsy izay dia nanjary nalaza tamin'ny famokarana zavamaniry vaovao toy ny dill weed, oregano ary ranom-boankazo ho an'ny koba. Manome loko mahafinaritra sy maitso maitso izy io ary ny tsiron'ireo zavamaniry dia mandeha tsara amin'ny fofomamy.
Afaka manao ny 'poğaça' ho lehibe na kely ianao araka izay irinao. Ny 'poğaça' be dia be dia be ihany koa dia mandeha tsara amin'ny dite sy kafe ary manao sakafo matsiro.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 tsotra tsotra
- Kapoaka boribory (na margarine)
- 1/2 tsp. sira
- 2 1/2 tsp. leviora
- 1/4 tsp. siramamy
- Kaopy 2 lafarina (mihoatra ny lafarina faran'izay betsaka)
- 1/3 kaopy Feta na osilahy osy (rombaventy)
- Optionnaire: 1 tbsp. parsley vaovao (voatoto tsara)
- Azo alaina: 1/4 kaopy voamadinika (voatoto tsara)
- 2 ejipsiana
- 2 ambioka sesame ambioka (na voa mavokely na
- masomboly mainty , ho an'ny garnish)
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, manamboara ny famokarana. Atsipazo amin'ny feta ny feta na osilahy. Manasà sakamandimby 1 metatra voanjobato. Raha ampiana fanafody amin'ny koba ianao, alao ny parsley amin'ny famonoana.
- Ao anaty fonosana iray miserana, manomboka amin'ny lafarinina 2 kaopy, mampifanaraka ireo entana rehetra ary miara-miasa miaraka amin'ny tananao. Tohizo ny fametahana ny fitomboanao ary ampidino tsikelikely izany mandrapahafahanao manana lafarinina tsara sy mafy orina toy ny harefo.
- Raha mampiasa zavamaniry vaovao ao amin'ny koba ianao, dia kendre tsara ao anaty koba izy ireo. Manapaha hevitra ny habeny tianao hotratrarina. Mandritra ny sakafo maraina, manamboara baolina koba momba ny haben'ny siny kely. Ho an'ny 'poğaça' matevina, 'ataovy amin'ny baolina ny habeny amin'ny abiki.
- Makà baolina iray koba ary tsindrio eo ambany loko marefo mba hanafana azy. Apetraho kely ny fandefasana nofidiana ao afovoan-tanàna. Apetaho eo amin'ny antsasaky ny famenoana ilay boribory ka mivangongo ny sisiny ary avadiho tsara izy ireo. Eo amin'ny fitoeran'entana vita amin'ny fofona vita amin'ny taratasy fanangonam-bozaka, dia apetraho eo amin'ny sisin'ny 'poğaça' ny tendron-tsigara ary alamino ny fara-tendrony eo am-pandehanana. Ny horonan-tsarinao dia tokony ho oval izay lehibe kokoa sy mifanakaiky ao afovoany ary manify kokoa amin'ny farany. Avereno izany miaraka amin'ny baolina farango rehetra, ka mamela eo amin'ny iray metatra eo amin'ny elany tsirairay.
- Miaraka amin'ny borosy manitra, manafana ny tampon'ny rojo tsirairay amin'ny alikaola. Atsoroy ny masomboly kesika, mipoitra na mainty mainty eo ambonin'ny elany tsirairay. Atsofy ao anaty lavaka 350 ° F / 175 ° C mandra-pihodina ny volony ary ny tops dia mamadika volomparasy volamena.
- Manompoa ny 'poğaça' raha mbola mafana miaraka amin'ireo voankazo sy tantely voajanahary vaovao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 90 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodium | 286 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 3 g |