Tsy tokony hatahotra atody atody ianao. Ny atody dia voadio tsara mba hamonoana bakteria mety amin'ny tsy fisian'ny alikaola. Satria ity dia tsy misy alikaola , ny ankizy dia hankafy azy tahaka ny olon-dehibe. Haniry ny hitazona an'io mpanankarena be sy manitra io ianao mandritra ny fialantsasatra.
Inona no ilainao?
- 6 atody lehibe
- 2 ejipsiana
- 1/2 ka hatramin'ny 2 sotro
- 1/4 teaspoon
- sira
- Ronono 4 sotro (manontolo)
- 1 tepoka
- vanilla extract
- 1/2 teaspoon
- (Ohatra tsy ampy)
- 1/4 mofomamy mofomamy (voasariky ny tendrony mavo)
- Garnish: Voankazo matevina fanampiny
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio zezika, zezika, siramamy, ary sira ao anaty fonosana mavesatra 3 na 4 litatra, mamony mandra-pahafatiny.
- Tohizo ny manodina ny ronono ao anaty ranomasimbe miadana ary mihodina mandra-pahafeno tanteraka.
- Atsofohy ny hormonina mba hiorina amin'ny toetr'andro ambany.
- Apetraho eo ambonin 'ny fantson-drivotra ny setroka ary atsangano ny setroka mandra-pahatongan' ny thermometer amin 'ny famakiana maimaim-poana tonga haingana 160 F ary ny hafanana dia mamirapiratra ampy hametaveta ny lamosina. Mahareta. Tokony haharitra 45 ka hatramin'ny 60 minitra izany.
- Kitapo mifangaroharo amin'ny sira tsara tarehy ao anaty vilia lehibe iray mba hanesorana ny atody kely voadio volo.
- Ampiasao ny voankazo lavanila sy ny moka ary mifoka rivotra.
- Apetraka ao anaty lavaka fitaratra, fanasan-damba, na fitahirizana ary rakotra lamba na plastika. Hamafao ity fitotoam-pisoloana atody ity mba hanamaivana farafahakeliny 4 ora na mihoatra ny 3 andro alohan'ny famaranana.
- Rehefa vonona ny hanompo, dia asio lasitra matevina ao anaty vilia sy karavasy mandra-pahatonga azy ho tampony marefo. Asio siramamy mihintsana ao anaty fitomboana mangatsiaka mangatsiatsiaka mandra-piraisany.
- Manompom-bolo amin'ny gilasy na solomaso fofona ary mikarakara mofomamy misy nutmeg.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 109 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodium | 59 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 5 g |