Ity karazan-tsakafo ity dia natao amin'ny tarhonya (TAH-rawn-yaw) amin'ny teny Hongroà. Famaritana mora izany satria tsy misy mihetsika na mihodina. Tetikasa lavorary voalohany ho an'ny ankizy izany. Avelao ho maina mandritra ny adiny iray na roa eo ho eo ny pèleraly alohan'ny hanina, na avelao ho maina mandritra ny roa andro ary alamino ao anaty kitapo plastika na fitahirizana fitaratra. Ampiasao amin'ny lovia vita amin'ny savony na ny serfa toy ny tsimokaretina karazam-borona vita amin'ny tsiranoka albaney Jereo rehetra mikasika ny pesta hongroà ary ny fomba fihoaran-tsakafo hongroà .
Ity misy sary lehibe kokoa nokolokolo nokolokolo - tarhonya.
Inona no ilainao?
- 3 kaopy lafarina rehetra
- 1/2 sirikan'ny sira
- 2 atody lehibe
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray, mitsangàna mofomamy na processeur, manambatra koba sy sira. Ampio ny atody ary mifangaro mandra-paharivan'ny tsilo. Tokony ho maimai-poana ny tehezana mba hahafahana miditra ao anaty baolina tsy misy dikany rehefa voafehy eo an-tanana. Raha tsia, dia asio atody ampahany na atody iray manontolo.
- Manaova baolina miloko matevina ary avelao hialana sasatra mandritra ny 15 minitra. Manaova lavaka amin'ny lavaka lehibe amin'ny lavaka, manaparitaka ny rantsana eo amin'ny lamba madio na lambondriaka. Avelao hosasana ora vitsivitsy izy ireo alohan'ny hampiasana na maina mandritra ny roa andro mialoha ny fonosana.
- Ny tarhonya dia azo alefa mivantana ao anaty sipin-tsinay na ao anaty rano ary avy eo manampy amin'ny lasopy (vao mamokatra tarhonya dia hanam-potoana handrahoana kokoa noho ny maina), na ahazoana volomparasy ary atao amin'ny vilia iray antsoina hoe piritott tarhonya .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 126 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 151 mg |
| Sodium | 293 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 6 g |