Tsy ny raozy mihandrona ihany no mahafinaritra, fa ny vava ihany koa. Amin'ny andron'ny lohataona mafana dia maizimaizina be ny ranomandry Rosiana Sharbat afaka mamafa anao. Fomba tsara iray hafa ahafahana maka izany ao anaty ratra mangatsiaka mangatsiaka. Matsiro! Ity fanaka ity dia hahatonga ny lanjan 'i Sharbat eo ho eo 2 saingy azonao atao ny manary ny zava-pisotro raha toa ka tsy dia mahafinaritra anao izany.
Inona no ilainao?
- Nosokafany ny kaopy 2 (mofomamy tsara ary nokasihina tamin'ny lamba fanosotra)
- 1 sotro ny siramamy
- 1/2 teaspoon
- kardamom (poids)
- Zavatra tsy ampy / fanononana X-SAMPA tsy ampy, tsy nisy teny manokana voalaza
- Azo atao: 1 kaopy
- japoney grenady
Ahoana no fanaovana azy?
- Adikao mafy ireo ravinkazo mirefotra ao anaty tavim-bilona sy pentle ary atsofohy ao anaty vilia fitaratra. Maka rano iray tavoahangin-drano mafana eo amin'ny pasteur ary ampio ny vovo-kodia. Manaova tsara, afeno ary avelao hijanona mandritra ny alina.
- Mandritra ny maraina, misorà hamafy iray tena tsara.
- Ampio ny siramamy ary asio mandra-pahavitrihana - aza hafana.
- Rehefa rava ny siramamy, dia ampio ny sotrokely sy ny ampongabendanitra ary mifangaro tsara. Efa vonona izao ny siropia ary azo tanterahina mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 andro ao amin'ny takelaka.
- Manompoa siramamy kely ao anaty vera lava, mifangaro amin'ny rano mangatsiatsiaka mba hanandrana sy hampiakatra ny ranomandry.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 511 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 89 mg |
| gliosida | 130 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 5 g |