Raha mpankafy ny trondro mena ianao ao amin'ny Cracker Barrel, ary tianao ny hena sy ny ovy dia azo antoka ho anao izany. Tsotra sy mivantana fotsiny izy io, manomboka amin'ny marika eo amin'ny latabatra mandritra ny adiny iray. Azonao atao ny manamboatra azy amin'ny karazan-tsakafo rehetra, tena azo itokisana izany. Aleoko ampiasaina ny sisa, satria nahoana no tsy. Amin'ny ankapobeny dia hampiasa rongony aho, hanitra vy na ravina raha toa ao anaty vata fampangatsiahana. Azonao ampiasaina mihitsy aza ny henan-drongony (manosihosy azy matevina ary manaparitaka azy io), na koa mampiasa ronono maina. Raha manana minitra vitsy fanampiny ianao, dia tsara ny asa vita amin'ny bronono.
Ity dia fankaherezana tsy azo antoka, ary ny zavatra ho an'ny alina mangatsiatsiaka rehefa fohy ny fotoana fa irinao zavatra mendrika. Miaraka amin'ny volana ririnina mafana kokoa mialoha, ity recipe ity dia tena mahafinaritra ny ankizy ary azo antoka ny hampifaly ny vahoaka, indrindra amin'ny alina iray feno alim-be.
Aza manadino: iray kilasy iray mofomamy mofomamy sy makaôoni - toy ny lovia pasta marefo, ary toy izany ny olona mahafinaritra. Ny tsofa mafana amin'ny tampony dia mahatsikaikatra tsara. Mahatsiaro tena be ny trano rehefa mahandro.
Inona no ilainao?
- 1 (16-ounce) fonosana mofomamy mafana
- 1 (10.75 ounce) dia afaka manala siramamy holatra lasopy
- 8 ounces (1 kaopy) tsiro
- 1/2 kapoaka ronono
- 2 kaopy vita amin'ny vilany nohanina, roapolo roapolo,
- brisket, na 1 lb. bevohoka (jereo ny fanamarihana)
- 1/2 kaopy misy tongolo
- 1/8 poti-mainty mainty
- 1 kaopy voahety Piper Jack na Monterey Jack cheese, na Jack combo cheddar-monterey
Ahoana no fanaovana azy?
- Atoharo ny oven hatramin'ny 350 degre F
- Ao anaty fonosana lehibe iray, mampifangaro volom-borona, siramamy holatra lasopy, menaka, ronono, potsy roapolo, tongolobe ary dipoavatra. Mifangaro tsara, ary mipetraha amin'ny voalavo efa misy quartier 1-1 / 2.
- Atsipazo ny sombin-koditra voasikotra. Mialà eo amin'ny 40 ka hatramin'ny 45 minitra mandra-pahavokaran'ny menaka, ary mafana fo ny fantsom-bokatra.
Fanamarihana: Mba hampidirana ravinkazo an-tanety, ampiasao ny ronono 1 isaky ny voan-kesika, manaràha azy ao anaty siny, ary esory ny taviny alohan'ny hampidirana azy ao amin'ny fitoerany.
Aza manambady: Ny tsangam-batan'ny Goavambe
Ny Grika Grika any Turkey Meatloaf - fialamboly mahafinaritra eo am-bavanao, ary mihamazava kokoa noho ny turkey, fa tsy maina!
Potom-paty lavalava miaraka amin'ny fihenam-bidy - ary raiso eo akaikin'ny entana hena
Buffalo Turkey Burger Sliders - sakafo mihinana sakafo mahazatra
One-Skillet Cheesy sy Macaroni
Potato, Leek ary Dill Frittata miaraka amin'ny Creme Fraiche - mitson-java-maniry fa ny tena hash browns dia mahita atody am-po!
Pasta Mofomamy miaraka amin'ny Pumpkin ao anaty voankazo, saka-mofomamy maniry sady mafana, ary tsara tarehy tahaka ny sehatra na haavo fototra
Ny lamban'ny lambam-pandriana Mediterranean Brazed dia mampiavaka ny sakafo mangatsiaka mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 837 |
| Total Fat | 65 g |
| Fatin'ny sira | 33 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 165 mg |
| Sodium | 441 mg |
| gliosida | 47 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 19 g |