Ankafizo ireo pancakes marefo amin'ny fotoana iray isan-taona miaraka amin'ny mofomamy vaovao na mangatsiaka. Vitaingitra mena ny sakam-bovoka mena ary manjelanjelatra be izy ireo, ka mipoitra erỳ izy ireo isaky ny mandeha.
Manompoa azy amin'ny siram-panohanana na saosy sotro maitso . Jereo ireo toro-hevitra sy fiovaovana ho an'ny hevitra sasany fisoloana ary ahoana no fomba fanaovana mofomamy mofomamy mofomamy.
Inona no ilainao?
- 2 atody (misaraka)
- 1 1/2 mofomamy lafarina iraisana
- 2 1/4 sotro dipoavatra kely
- 3 sotro sotro
- 3/4 sesotrany sira
- 1 kaopy ronono
- 3 dipoavatra mena (ritra)
- 1 kaopy mena (fresh or frozen, dipoavatra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia baolina kely dia manapo fotsy manitra mandra-pahanginana; atsangano.
- Amin'ny fitaratra iray, misoroka miaraka amina lafarinina, poofa, siramamy, ary sira.
- Afangaro ny aotirisy ao anaty fonosana mafana; ampio ronono sy dibera.
- Ny fangaroan'ny atody dia lasa ao anaty maina; Mifangaro mandra-piverin'ny tapa-damba ary mampihetsiketsika ao amin'ny blueberries. Mipetraha amin'ny foton-dava voatoto.
- Manaova ny pancakes amin'ny sombin-tongotra miloko mafana amin'ny lafiny iray mandra-pahatongan'ny sisimaso ho maina sy mavo ary matevina ny fotony.
- Atsipazo ny pancake ary atsangano ny andaniny, mandra-pahavaratra.
Hevitra sy variation
- Chocolate Chip Pancakes - Manolo ny mofomamy miaraka amin'ny sôkôlà sotro na sôkôla mini-sôkôla.
- Toffee Chip Pancakes - Manolo ny mofomamy miaraka amin'ny Heath Milk Chocolate Toffee Bits.
- Blaogin'ny ronono - Mampisotro ny antsasaky ny ronono miaraka amin'ny buttermilk, hampihena ny poofon-tsakafo amin'ny 1 1/2 teaspoon, ary ampio 1/2 sotro ny soda.
- Zava- bozaka mamy mafana - Manapaha 2 teaspoona amin'ny voankazo matsiro tsara ary manolo ny 1 litatra sotro amin'ny ronono miaraka amin'ny siramamy misy menaka manitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 242 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 97 mg |
| Sodium | 490 mg |
| gliosida | 26 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 7 g |