Fanontaniana: Inona no dikan'ny hoe 'nisotro'?
Reko ny olona miresaka momba ny ' fisotroana dite .' Fantatro fa tsy midika izy ireo hoe 'mamo' toy ny mamo amin'ny alikaola, fa tsy azoko antoka fa mahazo ny dikan'ny hoe 'moka dite' aho. Toy ny kambana kafeinina sa inona?
Valiny: Akoatr'ireo zava-pisotro misy alikaola (toy ny cocktails misy dite na dite ), tsy misy toaka ny dite. Na izany aza, lazaina fa indraindray dia miteraka fanjakana iray izay mifangaro amin'ny alikaola.
Ny lozam-pifamoivoizana an-kibon'ny tany dia lohahevitra miteraka adihevitra. Ny olona sasany dia mampitaha azy amin'ny tsipika kafeinina mafy, ary milaza fa ny fiantraikany eo anelanelany dia ahiahy, hafanam-po, tebiteby mafy ary fahatsapana hafahafa hafa mifandraika amin'ny fisotroana kafeinina tafahoatra . Na dia izany aza, ireo farafaharatsin'ny gidro lehibe indrindra dia manoritsoritra ny traikefan'izy ireo amin'ny hoe 'misotro divay' tena hafa.
Ho ahy, ny fahamendrehan'ny dite dia mahatsikaiky. Misy ny fahatsapana ny fifantohana sy ny fahatoniana, ny fanekena ny tontolo manodidina ahy / fahatsapana fahafaham-po, ary ny hatsaram-panahin'ny sainam-panahy / fahatsapana fiaramanidina. Nandre ny lisitry ny lisitry ny hafa aho, toy ny fimailo, ny bouncy na ny fihetseham-po mahatsiravina, ny fahatsapana fifaliana feno fitiavana, ny fisainana na filozofika, Ny vokatra ankapobeny dia matetika no lazaina ho fihetseham-po 'Zen'.
Heverina fa ny fimamo dite dia vokatry ny kafeinina sy molekiola hafa ao anaty dite, indrindra ny L-theanine.
Vokatry ny tsy misy kafeinina i L-theanine dia mampiditra tebiteby mazàna (ary matetika dia tena matory), ary ao anatin'ny dingana fitsapana ho fampiasana ny fanahiana mampihena ny zava-mahadomelina. Na izany aza, raha ampifandraisina amin'ny kafeinina, i L-theanine dia mieritreritra ny hampitombo ny famokarana onjam-peo ao amin'ny atidoha, miteraka toe-tsaina misaina nefa tsy mandreraka anao.
Ny fandinihana ny vokatra ara-batana sy ara-tsaina ary ara-pihetseham-po iray dia iray amin'ireo lafiny maro amin'ny fisiandriam-pisotroana dite sy fankasitrahana . Mba hahazoana toeram-pisotroana dite, manomboha amin'ny fihinanana sakafo mba hametahana ny vavoninao ao amin'ny kafeinin'ny dite ary hampiadana ny fanamafisana ny akora simika voa ao anaty dite. Avy eo, manamboara ny dite ( manandramana loko marevaka tsara, dite maitso matevina amin'ny alokaloka pu-erh *), manandrana azy, ary mariho ny fahatsapanao.
* Misy milaza fa azonao atao ny misotro dite amin'ny fisotroana dite avo lenta. (Raha ny traikefa azoko dia ity no tranga.) Ny olona sasany dia mahita fa mahazo misotro dite mora kokoa avy amin'ny alokaloka mainty Japoney izy ireo (toy ny Matcha Green Tea sy ny Gyokuro Green Tea ), pu-erh tea teatra sy ny teatra teatra oolong ( indrindra fa Tieguanyin Oolong).