Ahoana ny famongorana amin'ny teôs & herbal teas / Tisanes
Ny teas sy ' teal teas ' (aka ' tisanes ') dia mifandray amin'ny fahasalamana manerana ny kolontsaina sy taranaka maro. Ankehitriny, ny fikarohana ara-tsiansa dia nanomboka nanohana ny fampiasana nentim-paharazana, sady nandrava fanambarana hafa. Mifototra amin'ny fampifangaroana nentim-paharazana sy ny fikarohana ankehitriny, eto ny sasany amin'ireo teatra mampidi-doza indrindra sy ny tisanes any. Misotroa amin'ny fahasalamanao miaraka amin'ireo antsoina hoe 'detox tea.' (* Jereo eto ambany).
Green Tea
Azo inoana fa henonao ny filazana maromaro momba ny tombotsoan'ny fahasalamana amin'ny dite maitso . Manankarena amin'ny antioxidants izy ary misolo toerana ny fisotroana fisotro madio. Raha te hividy vitaminina fanampiny ao amin'ny dite ianao, mifidiana jasoba maitso maitso. Na izany aza, ny teorinan'ny 'tsara indrindra' hosotroina no hosotroinao. Raha tianao ny dite mainty na teôs hafa, misotro azy ireo fa aza misotro ronono na mamy!
Oolong Tea
Oolong (aka 'wu long') dite dia mifandray amin'ny fahavoazana / fanaraha-maso amin'ny fandalinana sasany (voafetra). Na dia mety ho voatsinjara mafy aza ny fiantraikany amin'ny fahasalamana, dia misy porofo marim-pototra fa mety hanampy amin'ny fihenam-bidy ny oolong. Milaza aho fa misy dite tsy fantatrao izay manolo ny soda (na zava-pisotro misy angovo, na zava-pisotro misy voankazo) eo amin'ny dianao dia mety ho dingana iray amin'ny fanaraha-maso lanja.
White Tea
Ny teokandro fotsy dia avo kokoa amin'ny antioxidants fa ny ankamaroan'ny teas. Rehefa mafana amin'ny hafanana ambany, dia ambany ihany koa ny kafeine noho ny ankamaroan'ny teôs.
Manana tsiron-tsakafo be dia be izy io, izay manintona ny mpanimba sasany. Na dia tsy dia fahita firy aza izy ireo, ny tehezana fotsy mamiratra sy tsy misy tsiron-kevitra dia mbola hita any ivelany ivelan'i Shina.
Tea Pu-erh
Ny teatra Pu-erh dia efa ela no nipoitra taorian'ny sakafo matavy toy ny digestif tany ampitanan'i Shina. Ankoatra izany, dia mifandray amin'ny fitsaboana mahasalama sy ny aretim-po izy io.
Maro ny porofo manamarina izany fampiasana izany, saingy tsy nisy fikarohana maro natao. Na dia ilaina aza ny fikarohana, dia azo antoka fa tsy maninona ny manandrana azy!
Combucha Tea
Ny teôdy sy ny probiotika ao anaty zava-pisotro iray toy ny kombinan'ny detox. Ny fikarohana kely dia natao tao amin'ny tea teatra kombucha ary maro ny fitakiana ara-pahasalamana manodidina azy, ka aoka ho (indrindra) mitabataba momba ny zavatra rehetra izay toa tsara loatra ho marina. Na dia izany aza, misy porofo maro tsy azo lavina momba ny tombotsoan'ny kombucha amin'ny fanentanana ny atiny (ary, noho izany, ny fampivoarana ny fahantrana), ny tombotsoan'ny fitsaboana ary ny soa ho an'ny olona. Ireo mpihetezan-tsarimihetsika henjana dia efa voalaza mialoha: Kombucha dia manana kafeinina kely ary kely ny alikaola.
Rooibos
Rooibos (aka 'mena mena' na ' dite mena ') dia avo lenta amin'ny antioxidants (na dia tsy "avo 25 heny amin'ny antioxidants toy ny dite maitso", araka ny filazan'ny sasany). Sasantsasany, manan-danja tsara ho an'ny dite mainty na kafe . Mora ihany koa ny mifangaro amin'ny tsirony hafa, anisan'izany ny ankamaroan'ireo zavamaniry mampidi-doza sy herisetra ao amin'ity lisitra ity. Tsy toy ny zava-drehetra talohan'izany ao anatin'ity lisitra ity, dia kafeinina malalaka ny rooibos.
Ginger
Ny ginger dia efa noheverina ho mando, manadio, mahasoa ny fandevenana sy ny dibera. Tena mahafinaritra koa ny misotro.
Ny sasany dia mampiditra jiro orina na zest amin'ny "dite" . Ny ginger koa dia manandrana ny zava-manitra hafa amin'ny masai chai .
Masala Chai Sakafo
Maro ireo zava-manitra masay chai (toy ny ginger, ny jirofo , ny kardamôma , ny sinimônina ary ny mainty dipoavatra ) no heverina fa manala baraka. Andramo makala chai tsy misy ronono na siramamy ho an'ny tombontsoa mety indrindra. Raha te hisoroka ny kafeinina ianao, tsidiho ny dite mainty ary manaparitaka ny zava-manitra ho an'ny fanangonana antioxidant-ririnina.
Peppermint
Ny Peppermint dia manome hery tsy misy kafeinina, noho izany dia tsara ho an'ireo izay miezaka ny mampihena na manafoana ny kafeinina amin'ny sakafo. Ny sasany milaza fa manadio izany, ary amin'ny fomba mahazatra dia ampiasaina izy io mba hanampiana ny famoahana. Raha tianao ny peppermint, dia azonao atao koa ny manandrana ny lefom-panafody tsy dia fahita firy ho an'ny mamy sy tsiranoka. Ho an'ny hevitra momba ny fanadiovana ny mofomamy dipoavatra .
Chamomile
Mihevitra aho fa ny 'dite' amboam - barotra (raha ny marina) dia ny "kafe anti-kafe". Mahagaga ny mampalahelo, indrindra mandritra ny fotoan-tsarotra (toy ny hoe, miezaka manapaka zavatra toy ny kafeinina sy ny sakafo avy amin'ny sakafo). Ny olona sasany dia tsy mahazaka rameva, indrindra raha manana tazo izy ireo, koa aza misotro izany raha toa ka misy tazo na mitovitovy amin'izany.
Chrysanthemum Blossoms
Araka ny fomban-drazana Shinoa nentim-paharazana, ny voninkazo krysantheum miorina dia lazaina fa tsy manimba ny poizina ary manadio ny aty. Indraindray, ny voninkazo kanto dia mifangaro amin'ny pu-erh noho ny tsirony mahafinaritra ary (angamba) tombony fanampiny.
Orange Peel
Voasarim-bozaka menaka no voalaza fa manampy amin'ny famoahana. Mahafinaritra sy mahafa-po ihany koa ny fisotroana zava-pisotro misy alika hafa. Aforeto amin'ny pensilihazo amin'ny alàlany, na asio diteo izany rehefa misotro izy.
Rosehips
Ny raozy dia ambony ao amin'ny vitamin C. Voalaza ihany koa fa miaro amin'ny aretin'andoha izy ireo, izay vokatry ny fanavakavahana.
persily
Tahaka ny dite maitso Japoney, parsley dia manankarena amin'ny vitamin C ary lazaina fa manamaivana ny rivotra. Ny fomba nentim-paharazana dia nampiasaina mba hanasitranana aretina isan-karazany ary avo lenta amin'ny vitamina sy mineraly maromaro izany. Manolotena parsley maina na maina ao anaty rano mofomamy.
Lemongrass
Ny lemaka mena dia heverina ho fanadiovana. Matetika izy io dia aorian'ny fanafahana an'i Thailand. Bonus: mahafinaritra izany!
Red Clover
Ny akanjo mena dia lazaina hanentana ny aty mba hanampy amin'ny fanesorana poizina. Na dia azo hiposaka irery aza, ny clover mena dia ampahany amin'ny fitsangatsanganana maro ary ny Botanic GT # 9 Kombucha.
Herbal Blends
Misy marobe maromaro "tea de dégox" sy ny tisanes any. Ny sasany dia malaza kokoa noho ny hafa. Ireto no soso-kevitra teatra teatra azoko, anisan'izany ny fofona avy amin'ny Tea Yogi, ny Medika Traditional sy ny maro hafa.
Zava-mahadomelina hafa
Misy koa ny tsimokaretina hafa manala baraka izay mety hokorontanina na hodorana noho ny fahasalamany. Ny karazam-boninahitra tsara indrindra dia ny anisany , ny vary orza , ny fotony, ny fototeny dandelion, ny voa kely , ny Basil Masina (aka ' tulsi tea' ) ary ny fakana lozika (izay tsy tokony hampiasaina amin'ireo izay bevohoka / mihetraketraka).
* Fanamarihana: Tsy dokotera aho. Aza raisina ho toy ny fitsaboana ity lahatsoratra ity. Miangavy miaraka amin'ny dokotera na mpitsabo, alohan'ny handraisanao azy ireo raha manana olana ara-pahasalamana ianao, dia bevohoka / miteraka na naneho fihetsika tsy dia tsara loatra tamin'ny herisetra tamin'ny lasa. Ampiasao araka ny torolàlana azo antoka. Isaky ny mahazatra dia milofokao zava-pisotro sy zava-manitra hafakely.