Ny jitteriness, ny lolom-poana sy ny fiantraikany hafa
Amin'ny ankapobeny, ny dite maitso dia fisotroana salama tsara miaraka amin'ny tombontsoa marobe. Na izany aza, ny olona sasany dia mety mahatsapa fihenan-tsakafo ratsy amin'ny fisotroana dite maitso. Mety misy ny tsy fahampian-tsakafo, aretina mitranga amin'ny osteoporose sy ny maro hafa. Fantaro ireo loza mety hitranga sy ny fomba hampihenana izany:
Ny kafeininin'ny kafe
Ho an'ireo izay manana fahatsiarovan-tena ao amin'ny kafeinina na ny haavon'ny dite maitso, mety hisy ny vokatry ny kafeinina .
Amin'ny ankapobeny, ny dite maitso dia tsy misy kafeinina noho ny karazana dite hafa. Na izany aza, karazana dite maitso (toy ny dite maitso maitso ) dia mety manana kafeinina bebe kokoa noho ny dite mainty na espresso . Na izany aza, ny fisotroana dite maitso dia mety miteraka fitsiriritana, fitsaboana am-po, fahasarotana amin'ny torimaso, tebiteby, hafahafa, mitombo ny fo ary mihamatanjaka ny tosidra. Ny olona manana fahatsiarovan-tena ao amin'ny kafe dia mety ho mora kokoa amin'ny voka-dratsiny.
Ny vaovao tsara dia ny hoe afaka mampihena mora foana ireo vokatra hafa ireo ianao amin'ny fisotroana dite tsy misotro maitso, misotro divay maitso, misotro main'ny dite maitso na mamoaka dite tsy matanjaka. Olona maro koa no mahita fa ny fifindrana avy amin'ny teabags ho an'ny ravin-tsavony dia mahatonga fahasamihafana goavana amin'ny kafeine jitters.
Tsara koa ny manamarika fa ny dite maitso dia manana chimique voajanahary antsoina hoe theanine, izay misy fiantraikany amin'ny atidoha ary mampihena ny vokatr'ireo kafeinina.
Tazo maina, alahelo mangatsiaka, ary moka
Tahaka ny karazan-dite hafa, misy dite maitso. Ny tannins dia zavatra simika voajanahary izay mamporisika ny vavony mba hanasitranana asidra bebe kokoa. Raha manana fitevika ianao na tsiranoka reflux asidra, ny dite maitso dia mety miteraka ranomandry na fihinanan-kibo. Raha manana aretim-pivalanana ianao, dia mety hiharatsy ihany koa ny tazo.
Azonao atao ny mampihena na manamaivana izany fiantraikany izany amin'ny alàlan'ny fandefasana dite maitso aorian'ny sakafo, na raha tsy feno ny vavoninao (izany hoe zavatra voalohany amin'ny maraina).
Tsara ihany koa ny manamarika fa ny dite maitso dia ambany kokoa ao anaty tanin-tsakafo fa tsy ny ankamaroan'ny taova ary matetika dia miteraka olana goavam-be noho ny kafe .
Green Tea & tsy fahampian'ny vy
Ny tonta ao anaty dite maitso (sy ny karazan-dite hafa) dia mety hisakana ny rà tsy hihinana sakafo mahasalama, indrindra fa ny tsy heme. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fandaniana tafahoatra ny dite maitso dia mety hampihena tsikelikely hatramin'ny 25 isan-jato.
Ny vaovao tsara dia ny ahafahanao manohitra ity vokatra ity amin'ny fomba tsotra sy matsiro (ampiana sira ny lemonanao amin'ny dite) na amin'ny alalàn'ny sakafo tranainy mainty telopolo minitra alohan'ny ora na ora roa aorian'ny fihinanana sakafo.
Ny voan'ny Green Tea mandritra ny fitondrana vohoka
Ny dite maitso dia fongana mandritra ny fitondrana vohoka any Japon sy Shina, ary azo ekena amin'ny ankapobeny ny fisotroana azy. Na dia izany aza, ny dokotera sasantsasany dia manoro hevitra mba hanoanana ny endriky ny kafeinina amin'ny volana voalohany amin'ny maha-bevohoka azy, satria ny firaisana dia mampifandray ny fatran'ny kafeinina amin'ny fiterahana amin'ny fiterahana.
Mba hampihenana ireo vokatra hafa mety ho azonao, dia azonao atao ny mampihena ny fampiasana dite maitso na mifidy green tea izay ambany ambany amin'ny kafeinina.
Green Tea & Drug Interactions
Toy ireo zavatra maro hafa, ny dite maitso dia mety hanelingelina ny fanafody sasany. Raha manana fanontaniana ianao momba ny fampiarahana ny dite maitso miaraka amin'ny fanafody, dia manontania dokotera na mpamorona anao. Rehefa misy fisalasalana dia azonao atao ihany koa ny mamolavola ny dite maitso, ka ora vitsivitsy mialoha sy aorian'ny fitsaboana anao.
Green Tea & Osteoporosis
Ny fikarohana sasantsasany dia mampiseho fa ny dite maitso dia mety hampitombo ny habetsahan'ny calcium izay mivoaka avy amin'ny vatany amin'ny urine. Na dia izany aza dia toa mitranga izany raha misy olona kobay mihoatra ny 400 mg kafin'ny kafeinina (kaopy eo amin'ny efatra ka hatramin'ny dimy dolara isan'andro) ary mety hisy fihenan-tsakafo hafa amin'ny fampidinana kalesy fanafody na fihinanana sakafo manankarena amin'ny kalsioma.
Inona no tokony hataon'ny Green Tea Side Effects
Raha toa ianao ka mahatsapa ny voankazo maitso, dia miresaha amin'ny dokotera ary diniho ny fampihenana na famafana ny dite maitso eo amin'ny sakafo.
Jereo koa ny toro-hevitra ho an'ny voka-tsoa manokana voatanisa ao amin'ny fizarana tsirairay etsy ambony.
Moa ve ny Trano Mamomamo Manimba Ny Loza?
Ny voka-dratsin'ny teôlôjika dia tena tsy fahita firy ary matetika izy ireo no tratra raha misy olona mandany be dia be ny dite maitso efa misy ny fitsaboana. Amin'ny ankapobeny, ny tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fisotroana dite maitso (indrindra indrindra ny dite zavamaniry maitso) dia manan-danja lavitra noho izany.