Avoahy ny voankazo kimavo amin'ny fofona azy ireo
Ny fanetezana ny voan-kimainina manontolo dia mora, ary fomba tsara hanampiana ny fofona avy amin'ny tsirony (ary bitro kely) mankany amin'ny lovia. Ny tsiron-tsakafo voajanahary, manankarena, somary fofona vita amin'ny voan-tsimparifary dia voapoizin'ny ankamaroan'ny lovia rehetra izay misy vatom-boaloboka , ary fomba tsara hanampiana bitro kely amin'ny salady na savony.
Ny voan-kimamo manontolo dia avo lenta be indrindra ao amin'ny toeram-pivarotan-tsakafo mahavelona, ary manipy azy ireo any an-trano, araka ny hitanao etsy ambany, dia tena mahagaga fa mora sy mora.
01 of 06
Manomboka amin'ny voan-kesika manontolo
Cumin Seeds. Sary © Molly Watson Ny voan-kimainina manontolo, mifanohitra amin'ny kôntena, dia mihamitombo hatrany amin'ny toeram-pivarotana karazan-tsakafo. Raha tsy ao anaty lavitrisa izy ireo, dia jereo ny fizarana sakafo Meksikana na latina, toeram-pivarotana sakafo ara-pahasalamana, ary ampahany betsaka amin'ny zava-manitra.
02 of 06
Apetraho amin'ny voan-java-manitra ny voan-kimavo
Manosotra voanio kimavo. Sary © Molly Watson Asio sifotra kely na menaka fanosotra amin'ny hafanana avo. Raha vao mafana ny savony, dia ampio fotsiny ny voan-kimavo-tsy misy solika!
03 of 06
Atsaharo ny voan-kimamo!
Mamboly sy mihorohoro ny voan-kesika. Sary © Molly Watson Atsangano ny fantsona mba hitazonana ny voan-kimavo mihetsiketsika sy mahandro-mampangotraka ny poti-tsakafo tsy tapaka-mandra-pahavitan'ny masom-boly kely sy ny tsirony mahasalama avy amin'ny roimemy nomanina ao anaty lakozia, eo amin'ny 1 minitra eo ho eo.
04 of 06
Esory ny voan-kimavo avy amin'ny Pan
Voany. Sary © Molly Watson Raha vantany vao misasatra ny voany, dia alefaso ao anaty vilia iray na fimamamy ary arosony izy ireo mba handehanany haingana dia haingana ary hiala amin'ny fofony.
05 of 06
Atsipazo ny voan-kimavo
Mamafy voanio kimavo. Sary © Molly Watson Azonao ampiasaina ny voamaina voaangom-bokatra manontolo, na mety hampisy tsiron-javatra bebe kokoa ianao amin'ny fanorotoroana azy ireo kely amin'ny fako sy ny pesta. Raha tsy manana molotra sy menaka ianao, dia asio plastika plastika ao anaty kitapo plastika ary atsipazo miaraka amin'ny penina hodi-janak'ondry na ny vatany matevina.
Azonao atao ihany koa ny manamboatra ny tanimbolinao amin'ny alàlan'ny fibobohan-tsakafony amin'ny voan-kafe madio madio (manadio ny kafe rehetra, manetona 1/4 kaopy masaka, manilika ary manadio alohan'ny mofomamy) na mofomamy manitra .
06 of 06
Dia izay! Voangory & Toasted Cumin Seeds
Voangory fotsy. Sary © Molly Watson Ny voan-javamaniry dia azo ampiasaina mba hanamboarana lasopy sy salady, na voamaina amin'ny lovia tsara tarehy rehetra misy kumon-tany.
Tena tiako tokoa ny voanio kimona ao amin'io Salate Fattoush io, nafafy tao anaty voam-bary sy kiraro Borscht , na voaravaka amin'ny tendrony Guacamole . Mahafinaritra koa izy ireo manampy amin'ny quesadillas, tacos, salady amin'ny karazana rehetra, ary sotro amin'ny tany.
Manome kômômbia miaraka amin'ny holatra, tsaramaso, greens, ary ovy. Ny famafazana voamaina voaangom- bokatra dia mahafinaritra amin'ny gripa gratin , ohatra.