Raha tsy manam-potoana hanakanana ny loha manontolo karoty sy karoty tsy tambo isaina ianao, mividiana kitapo mivalombalona vetivety - tsy misy poketra fitafy - ary ataovy tsotra fotsiny ny akanjonao ambany.
Inona no ilainao?
- 1/2 môngôly masaka matavy
- 2 sbsp cider
- vinaingitra
- 1 tsp
- Dijon voanio
- 2 tsp
- siramamy (na solo substitue raha tianao)
- 1/4 selery voa tsiry (fakantsary)
- 1 kitapo 16-ounce mamonona coleslaw mivantana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia madinika, may maybeis, sotro vinaingitra, voanio, siramamy ary selera.
- Ny coleslaw vidotra dia mifangaro ao anaty vilia lehibe iray. Manaova akanjo lava ary asio.
- Raha mila manamboatra kely kely ianao dia ampio menaka iray na roa tsy misy ronono.
- Mafana fo mandra-pahavitan'ny fanompoana.
Isaky ny manompo: Kalorie 48, Kaloriala avy amin'ny tavy 7, 0,8 grama tototra, (sata 0g), 3mg cholesterol, 194mg sodotra, 9,2g, Fiber 1.7g, Protein 1.1g
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 377 |
| Total Fat | 20 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodium | 165 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 20 g |
| proteinina | 31 g |