Sakam-boankazo manitra miaraka amin'ny tongolo gasy, sotro-kitrokely, ary zavatra hafa.
Inona no ilainao?
- 1 tongolo gilobola lehibe (voatoto)
- 1 kilaometatra lafarina iraimbilanja
- 2 siramamy kely sira
- Dash pepper
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 1 ombalahin-tsangam-bolo (tsy misy ilomanitra, 3 ka hatramin'ny 4 pounds, sotro ripaka voatokana)
- Ho an'ny gravy:
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- 1/2 sotro rano (hatsiaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mampiasà tongolo gasy, lafarinina, sira, dipoavatra ary sira citrouille, manete ny roatra rehetra. Apetraho eo amin'ny taratasy matevina mavesatra ny zanak'ondry; Miforà sy miaro ny sisin'ny fo. Asio roatra roapolo ao anaty vilany lavalava.
- Mofomamy amin'ny 325 F mandritra ny 2 1/2 ka hatramin'ny 3 ora, na mandra-pisian'ny thermometer hena mahatratra 160 F ho an'ny Medium na 170 F ho an'ny tsara vita. Sokafy ny 30 minitra farany na tapa-tavoahangy.
- Esory any amin'ny vilia ny hena. Asio ranom-boasary ho kaopy mavesatra 2 kaopy ary ampio rano mba hahazoana kaopy 1 3/4. Atsofohy siramamy ny sakafom-bary ary apetrany amin'ny hafanana mafana.
- Asio lafarinina 3 litatra ao anaty kapoaka na koveta; Atsangano rano mangatsiaka ny rano.
- Apetrao ao anaty ranom-boankazo misy menaka; Mofomamy, mandroso tsy tapaka, mandra-pahamaika.
Azonao atao koa ny tianao
Vorona mitambesatra miaraka amin'ny Pan Gravy
Kitapo mando menamena amin'ny Orange
Jereo ihany koa
Main Recipe Index
Southern Home Food
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 756 |
| Total Fat | 47 g |
| Fatin'ny sira | 20 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 212 mg |
| Sodium | 1,110 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 59 g |