Ny sandwich Kiobana dia feno heniky ny henan-kisoa, ny varimbazaha Soisa manankarena, ny volombava volomparasy lava, ary ny fanangonam-bozaka mahamay amin'ny mofo kobanina mafana sy marefo.
Izy no salohim-bary, manan-karena ary mangidy ary tsy mila mandeha any Tampa, Miami na Kiobà mba hahitana ny Kiobàna tonga lafatra. Amin'ny alalan'ity fomba tsotra sy tsotra ity dia azonao atao ao an-trano izany!
Inona no ilainao?
- 1 sombiny lehibe
- Sakafo kobanina (tapaka ny antsasany)
- 1/2 pound of ham ham
- 1/2 pound
- kisendrasendra
- 1/3 posy Soisa
- 1 tbsp menamena volombava
- 1/2 cup dill pickles, voatoto
- Tavy salohy 2
- Optionnaire: salami
Ahoana no fanaovana azy?
- Atombohy amin'ny famafana ny mofo Kiobàna amin'ny halavany. Atolory ny mofo ka manjary toy ny teboka lehibe iray ary manaparitaka ny ao anatiny miaraka amin'ny voanio araka ny itiavanao azy ary mamaritra ny mofo miaraka amin'ny poti-mofo, ka azo antoka fa mitovy habe izy ireo ka ny mitefika tsirairay dia manana ny tsirony mahafinaritra amin'io Cuban classic.
- Manaparitaka ny tsaramaso Soisa eo anelanelan'ireo mofo roa ireo.
- Aorian'izay dia asio voanio bake, salami raha tianao, ary avy eo ny kisoa voatono. Fenoy ny sandwich ary atsaharo.
- Ny fomba tsotra sy haingana indrindra dia ny manasitrana ny sandwich dia ny manetona ny ivelan'ny sandwich ary avy eo mameno ny zavatra rehetra amin'ny tinfoil. Ampiasao ny sandwich tapakila ary asio tohatra ny hafanana. Tsindrio ny tendron-tsoratry ny milina mba hahatonga ny sandwich hamehy sy hialana.
- Alefaso mandritra ny folo minitra eo ho eo izany, ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy mirehitra ny mofo ao anaty tinfoil mandra-pahavaratra ny ivelany ary ny hafanana sy ny hafanana ao anatiny. Avelao hipetraka mandritra ny minitra vitsy alohan'ny handingana ny antsasany ary manompo.
Fanamarihana: Ity sandwich ity dia azo atao mihoatra ny roa andro mialoha raha mbola mitazona izany. Azonao atao ihany koa ny manasitrana izany ao anaty lafaoro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 941 |
| Total Fat | 62 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 282 mg |
| Sodium | 2,108 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 73 g |