Ity tsiro fofomamy mopafom-boly ity dia mitazona ny tsiranoka feno tsiron-tsakafo ary manampy ny hafanana mandritra ny fizotry ny fifohana sigara. Manaova andro iray mialohan'ny fotoana mba ahafahan'ny tsiron-tsakafo tsara.
Inona no ilainao?
- 1 milanja 12 metatra / 350 mL
- 1/2 sotro / 120 mL vinaigera
- 1/3 cup / 80 mL
- 1/3 cup / 80 milimetatra mL (tsara ny kanola)
- 1 zana-trondro kely
- Tongolo gilao 3 (tongotra)
- 1 lanjan-tsakan-tsinay / 15 mL sòsana Worcestershire
- 1 teaspoon / 5 mL dipoavatra
- 1 teaspoon / 5 mL sira
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
Ahoana no fanaovana azy?
1. Afangaro ny sakafo rehetra ao anaty saosy fantson-drivotra. Mofomamy mandra-pahavaratra tanteraka. Esory amin'ny hafanana ary avelao ho 10-15 minitra. Mopao ny molotra mandritra ny ora iray mandra-pahandroana ny Brisket . Ny lamosina dia handray 1 ka hatramin'ny 1 ora sy sasany isan'olona eo amin'ny smoker amin'ny 225 degre F / 110 degre C.
2. Raha manao mialoha ny fotoana, sakafom-pifaliaka tanteraka ary mitahiry anaty fitoeran-drano matevina mandritra ny dimy andro aorian'ny fiomanana.
Atao amin'ny 1 minitra ny hafanana amin'ny mikrô. Ampiasao araka ny voalaza etsy ambony.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 68 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 423 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |