Mango Breastfeeding Breasts

Ireo trondro ireo dia mofomamy avy amin'ny akoho ary voakolokolo miaraka amin'ny glasa mango-sriracha. Tsara ho an'ny sakafo hariva amin'ny herinandro, fa malefaka ampy ho an'ny vahiny.

Inona no ilainao?

• 6 heny tsy misy hoditra tsy misy ilomanitra
• Zana-tsokajy 2
• 2 lehibe matavy
• Mango (3-4 raha mampiasa kely kokoa), nesoriny ary nendasina
• 2 tepoka / 30 litatra menaka oliva (na menaka avocado)
• 2 tongolo lay (voatoto)
• 1 teaspoon / salady sira miisa 5 mL
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL fotsy fotsy
• Ho an'ny glauze:
• 1/2 moka / 120 mL mango puree ary 2 marin-drano / 30 mL
• 1 tepoka mena / 15 mL tantely
• 1 sasan-tsigara / 15 mL soja soza
• 1 teaspoon / 2.5 mL
• sriracha (na tsiro)
• 2 teaspoon wine vinegar
• 2 teaspoons / 10 mL varimbazaha
• 2 lany misy ranony / 30 mL

Ahoana no fanaovana azy?

Hanomana ny jiro

1. Mampifangaro ny moka puree, 2 sotro rongony rano, tantely, saosy soja, vinaingitra, ary sira ao anaty boivoy iray amin'ny hafanana mafana.
2. Mifangaro miaraka amin'ny rano mangatsiaka kely ny katsaka ary mifangaro mandra-pahalemy.
3. Ampitomboy ny hafanana mankany ambony avo, mitandrema mba tsy handoro ny saosy. Ampio ny hafanana sy ny hafanana mandra-pahamaizany. Esory avy amin'ny hafanana ary mafana.
4. Esory ny antsasaky ny saosy mba handroahana ny akoho ary hametraka ilay sobika sisa tavela eo ambony. Izany dia miantoka fa tsy misy fifandonana hafa.

1. Rehefa vonona ny hanompo ny sira sisa dia haka haingana ary handevona ny tendrony voaloto.

Ho an'ny fofona akoho

1. Mafana ny menaka ao anaty sauté sy ny tongolobe sy tongolo lay miaraka.
2. Esory amin'ny hafanana ary atsaharo.
3. Ny totozy akoholahy Pound ho an'ny dika mitovy.
4. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
5. Ampisehoy ny ampahany mitovy amin'ilay tongolobe sy tongolo lay eo amin'ny sombin-tsolika tsirairay. Manaova manga mangatsiaka eo amin'ny trobaky ny akoho sy hodi-boanjomamy mba hidirana. Tehirizo amin'ny doka.

Mahandro

1. Atsofohy ny fantson-tsakafo ho an'ny hafanana avo lenta ary apetraho eo ambonin 'ny hafanana mahazatra izany.
2. Mandritra 15 ka hatramin'ny 20 minitra, miverena indraindray.
3. Mipetraha amin'ny antsasaky ny gaza mangatsiaka mandritra ny minitra vitsy amin'ny sakafo. Ataovy vetivety izao ary diniho ny fisafotofotoana.
4. Raha vantany vao nomanina ny nonon-tsakafo ary tonga any amin'ny hafanana ao amin'ny 165 degre F / 75 degre C, esory amin'ny hafanana ary manompoa amin'ny voatabia voatokana.