Ny fahasamihafana fototra eo amin'ny chowder Manhattan sy New England clum chowder dia ny voatabia ao amin'ny versione Manhattan sy ny krèm ao New England. Bacon manampy tsiratsara sy halaliny fanampiny amin'ity recipe ity.
Inona no ilainao?
- 5 kaopy rano
- 3 douze clams (chowder (quahog) na
- kerobima , voahitsakitsaka)
- Fanondroana tsimparifary 5, voatoto tsara
- 1 onion lehibe (12 santimetatra) (tapa-totozy)
- Karazany lehibe 2 (voatsindrona sy voatoto tsara)
- 2 siramamy (tapa-kazo maina)
- 1 tavoahangy karazan-tsakafo (metatra 3) (mihosotra sy tapa-tavoahangy)
- Rantsana boribory 1/2
- 1/4 teaspoons thimainina
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1 can (28 ounces) voatabia voatabia
- 2 setroka menaka voanio (voatoto)
- 3/4 sesotrany sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty saosy potoka tsy misy rivotra, misy rano 1 kaopy ho an'ny hafanana avo. Hanampy sy hafana amin'ny fampangotrahana. Ahitsio ny hafanana; Mofomamy sy mamony mandra-panangom-bokatra, 5 ka hatramin'ny 10 minitra, famindrana palma amin'ny vilia rehefa misokatra izy ireo. Esory izay clams izay tsy nosokafana.
- Rehefa marevaka tsara mba hifehezana, esory ny clams avy amin'ny siramamy ary mipetraha moramora. Manaova kiraro. Tetezana fanosihosena amin'ny alalàn'ny sinoa notapahina tamin'ny lamba fitaovana tao anaty vilia.
- Ao amin'ny saucepot madio dia miarano manôsina amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavoazana; Ampio tongolobe ary hikolokolo hatramin'ny dimy minitra. Hanampy karoty sy selera; cook 5 minitra.
- Ampio ny rojom-boankazo mba hividianana menaka amin'ny saucepot. Manampia siramamy , mijanona 4 sotro rano, ranomandry , thme , ary dipoavatra; hafanana mba hahandro. Ahitsio ny hafanana; Afeno ary tongava 10 minitra. Ampio tsimoka miaraka amin'ny ranon-tsavony izy ireo, ary atsipazo miaraka amin'ny tendron'ny sotro. Mafana kokoa maharitra 10 minitra.
- Aforao amin'ny lapoaly ary mihamafana. Esory ny ravina fery ary atsipazo amin'ny persily. Taste for seasoning; ampio sira araka izay ilaina.
Isaky ny manompo : Kalesy 117 eo ho eo, proteinina 5 g, 12g kômisia, 6g tanteraka (2g satry), 12mg cholesterol, 342mg sodium
Loharano Recipe : (Hearst Books)
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 118 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 19 mg |
| Sodium | 407 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 11 g |