Raha mikarakara akoho iray manontolo ianao, indrindra ho an'ny sakafo antoandro ny alahady, dia fomba iray mahafinaritra indrindra dia fomba tsotra fanatsoan'ny roze Chicken. Ny akoho mofomamy lehibe dia tsy tokony ho voavonjy raha tsy amin'ny sakafo hariva alahady; Maitso izy io isan'andro.
Ao amin'io fomba mahazatra nentim-paharazana io, alefa miaraka amin'ny ronono ny akoho mba hahatonga ny akohola ho maina sy hafanana ary ny hoditra mena sy volamena.
Rehefa mifidy akoho hikolokolo, dia aleo ny vorona ambony kokoa. Mampahery foana ny mahafantatra fa efa nitondra fiainana sambatra kokoa ilay vorona, ary ny hena dia, faran'izay tsara.
Ny akoho mahazatra mahazatra dia mora tsotra izao ny manamboatra sy manadio ny alahady ary manompo miaraka amin'ny Yorkshire Puddings, ny sipakalaka dia mangatsiaka ho an'ny sakafo antoandro, amin'ny sandwich na ho an'ny picnic .
Inona no ilainao?
- 1.5 kg (3 ½ lb) akoho goavambe ambony
- 110g (4oz) dibera, manalefaka
- Ranomasina
- 1 tongolo gibika, hoditra ary tapa-bolana
- 100ml (3½ fl oz) divay fotsy maina
- 200ml (akondro 1) akoho na legioma
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely amin'ny 200C / 400F / Gas 6.
- Apetraho ny akoho, tetezana, ao anaty tavin-tavoahangy lalina. Manaova fanasam-bolo manalefaka ny tetezana sy tongony ary andaniny.
- Tsidiho ny antsasaky ny tongolo lay ao anaty lavaka fanangonam-bozaka ary atsipazo miaraka amin'ny ranom-boaloboka
- Atsipazo ny tongolo lay ao anaty tavin-tavoahangy ary alao ao anaty lafaoro voaomana ary hikarakara mandritra ny 1 h 30 minitra.
- Esory ny akoho avy ao anaty tavin-koditra ary esory tsara amin'ny foitra alimo ary avelao hivoaka fitsangatsanganana mandritra ny 15 minitra ilay vorona.
- Apetraho amin'ny hafanana mahazatra eo amin'ny takolaka ny tavy fanosotra ary ento manitra kely ny akoho tongolobe. Atsangano haingana ny hafanana ary ampio ny divay fotsy.
- Afangaro tsara ny divay sy ny sira miaraka amin'ny sobika vita amin'ny hazo ary sotroina mandritra ny 5 minitra. Ampio ny tahon-tsakafo na legioma, avereno indray, alatsaho ny hafanana ary tsangam-bozaka mandrapahafatesana amin'ny iray ampahatelony.
- Apetaho ny akoho ary ampio ny sira rehetra navoakan'ilay akoho ary alefaso amin'ny volo. Esory amin'ny saonjo ny saosy ary atsipazo amin'ny sifotra tsara ho siramamy na siny mafana.
- Apetraho ao anaty vilia plastika ny akoho, manodidina ny legioma roapolo . Manompoa ny akoho avy hatrany miaraka amin'ny saosy eo anilany.
Mba hamenoana ny fiovana amin'ity akoho (roapolo) ity, dia andramo ny alikaola hanina ary manadino ny hamokisanao ny fatim-bozaka mba hanaovana akoho na sira.
Ho an'ny toro-hevitra bebe kokoa momba ny fandroana akoho dia jereo ireto 7 Tips momba ny fikarakarana ny henan'akafo tonga lafatra mba hahazoana antoka fa ny anao dia foana amin'ny tsara indrindra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1396 |
| Total Fat | 91 g |
| Fatin'ny sira | 33 g |
| Fatina tsy manasitrana | 33 g |
| kolesterola | 479 mg |
| Sodium | 472 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 132 g |