Ity mofo mofomamy mofomamy ity dia aroso miaraka amin'ny menaka zesty sy cannamon miaraka amin'ny cranberries maina ary ny voankazo tsy voatery. Ny crème dia manampy amin'ny haren'ity sakay ity.
Manamboatra mofo kely roa ilay sakafo. Afatory ny mofo faharoa ary fafohy mandritra ny efa-bolana.
Inona no ilainao?
- Kaopy 3 lafarina (tanjona rehetra)
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1 soda baking soda
- 2 teaspoon cinnamon
- 1 sirikan'ny sira
- 1 2/3 sotro main'ny siramamy
- 1/2 kapoaka menaka
- 3 atody lehibe
- 2 teaspoon orange extract
- 2/3 kaopy maitso
- 1 diloilo mofomamy matevina
- 2 ny kapoaka voasikotra tocchini
- 1 tavoahangy maina na kesika
- 3/4 kaopy voanjo nohosorana, tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
Afoofaofy ho 325 F. Fetsy sy koba roa 8 1/2 x 4 1/2 x 3-inch mofo pany.
Amboary ny lafarina, poofa, soda, kanelina ary sira; atsangano.
Eo am-pisakafoanana lehibe iray, kitapo na mikarokaroka ny siramamy, solika, atody, ary ny menamena.
Atsangaro ao anaty voankazo maina sy mofomamy manitra mandra-pahatonga tsara. Arotsaho ao amin'ny zozoro maitso, ny zucchini, ny cranberries, ary ny voankazo voaofana. Mofomamy ho an'ireo penisoa roa, mizara mitovy.
Mialà amin'ny 55 ka hatramin'ny 65 minitra, na mandra-pahatongan'ny mpidoroka kitay na tsoka iray mivoaka madio rehefa miditra ao afovoany.
Manao mofo 2 ho an'ny sakay kely.
Tips
- Mamafaza, makòna mofo amin'ny plastika plastika ary avy eo foil. Apetraho ao anaty kitapo mangatsiatsiaka ny zip ary manapohy hatramin'ny 4 volana. Na maimbo faingana.
- Raha manana sikidy be dia be ianao, aforàny amin'ny processeur iray ary manapaha azy amin'ny fizarana 2-kaopy ho an'ny mofo biscchini na mofomamy amin'ny fotoana isan-taona.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 173 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 50 mg |
| Sodium | 203 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |