Fofom-bofona mamy tsara dia mandeha tsara amin'ny poloney nalesniki , fantatra amin'ny anarana hoe polymorphines na polisy feno. Raha vantany vao vita sy fenoina, dia afaka manina na manitra izy ireo, na sotroina anaty atody voatsindry sy mofo ary mofomamy.
Raha tsy afaka mahita trondro mena ianao, dia azonao atao ny manamboatra ny volon'ny mpamboly .
Ny fonosana Naleski dia tsara indrindra ho an'ny karazana papier poloney feno, toy ny pierogi , uszka, kolduny ary kulebiak .
Ireo nalesniki ireo dia safidy tsara ho an'ny sakafo vezetarianina.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy
- tavy maina (na
- tsakafo na ricotta)
- 3 ons crème cheese (nanalefaka)
- 1 siramamy lehibe
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 3 sotro sotro
- 1 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ao anaty vilia baoritra iray sy sakam-pandriana mandra-pahavaratra. Ampio ny singa sisa tavela ary araho mandra-pahamamy.
- Fividianana fofom-bolo 12 eo ho eo. Manaova sedera kely amin'ny dibera ary manompoa voanio voankazo, toy ny saosy sotro maitso, raha ilaina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 165 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodium | 175 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 8 g |