Izany dia fanosihosena goavana ho an'ny taolam-paty mitsangana. Ny fampifangaroana ny dipoavatra sy ny saka amin'ny cannamon dia manome tsiron-tsakafo ho azy fa mamy.
Inona no ilainao?
- 3 sasan-tsilo (45 mL) sira (siramamy maranitra na salady)
- 2 dipoavatra mavo (fresh, mainty mainty)
- 2 teaspoon (10 ml) mofomamy
- 1 1/2 teaspoon (7.5 ml) thyme (maina)
- 1 teôlôfa (5 mL) vita amin'ny poizina
- 1 teaspoon (5 mL) vita amin'ny tongolo gilasy
- 1/4 teaspoon (15 mL) dipoavatra (fotsy)
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilia kely. Ampiharo mifangaro ny taolam-paty rehetra ary manamboara araka ny torolalana.
2. Raha manao mialoha ny ho avy ianao dia mitazam-ponenana ao anaty fitoeran-javatra mafana, ao anaty toerana mafana sy mangatsiaka. Ity fihokoana ity dia hijanona ho tsara mandritra ny 6 volana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 15 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5,234 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |