Azo atao ny akoho vita amin'ny akoho na kobabs na frigarui ity karazan-tsakafo ity raha tsy misy afa-tsy akoho na kekazo .
Azo atao amin'ny henan-kisoa na ny henan'aretina koa ny Frigarui ary indraindray misy menaka voatoto miaraka amin'ny tongolobe, voatabiha, voatabiha sy holatra, ary avy eo dia manitra.
Ity sakafo malaza rumonianzy malaza ity dia nanolotra sokatra tongolo lay antsoina hoe mujdei de usturoi . Araka ny azonao eritreretina dia misy dikan-teny maro amin'ity sauce ity satria misy cooks amin'ny teny romanianina. Hizaha tsiambaratelon'ny baiko eto ambany.
Ity dia lehibe kokoa sary of Romanian Chicken Kebabs na Frigarui.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Chicken:
- 1 pound boneless, nono hoditra tsy misy hoditra, nohetezana 1 1/2-inch cubes
- Ho an'ny Marinad:
- 1 ony voanio voanio (thyme, rosemary, parsley)
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- Sakafo 1/2 voankazo
- 1 sirikan'ny siramamy
- 1/2 siramamy kely
- 2 volomparasy manify tongolo lay
- 3 ounces yogourt tsotra
- Ho an'ny voankazo garlic:
- 1 tongolo lay manontolo, nesorina sy niparitaka tany amin'ny volon'ondry
- 1 sirikan'ny sira
- 2 tepoka menaka solitany na menaka oliva
- 1/2 sotro
- Pusty mainty hoditra
Ahoana no fanaovana azy?
Marinate ny Chicken
- Ao anaty kitapo plastika zip-be, dia manambatra 1 ony voanio voanio voanio, 1/2 menaka dipoavatra, sira 1/2 voankazo, 1 sotro rongony sotro, 1/2 sotrokely menaka, 2 volomparasy manify tongolo sy 3 sachets yogourt.
- Ampio kobam-bovoka izany, hikolokolo tanteraka ny akoho rehetra miaraka amin'ny marinade, ary hikororohana, rakotra plastika amin'ny plastika, mandritra ny alina na farafahakeliny telo ora.
Grill the Chicken
- Afangaro ny giro. Sakafo kofehy vita amin'ny kofehy vita amin'ny kofehy nohosorana tao anaty rano nandritra ny adiny iray teo ho eo, ka tsy tratry ny afo amin'ny giro.
- Hazo kebabs amin'ny gilasy amin'ny ravina maina manodidina ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra na mandra-pahavitana, ary miova imbetsaka mandritra ny sakafo.
- Azo atao ihany koa ny manomana azy ireo ao amin'ny gorodona ao anaty trano, eo ambanin'ny menaka na ao anaty lafaoro. Manompoa amin'ny mujjdei de usturoi .
Ataovy ny voankazo garlic
- Mamolavo ny tongolo lay miaraka amina sira kely misy menaka mandra-pikatrohan'ny pasteur, na eo amin'ny kitapo mofomamy miaraka amin'ny antsy kafe na ao anaty fako sy pentle.
- Apetraho ao anaty vilia kely ny pastekilao ary ampio menaka 2 maromaro misy safidy. Mianjera amin'ny gilasy na lobolobo mandra-pahatonga azy ho tena mifangaro ary somary mavomavo. Tokony ho 3 minitra izany.
- Ampio 1/2 sotro maimam-bary sy dipoavatra mainty. Mifangaro tsara.
- Ity saosy rozy roquille ity dia mandeha tsara amin'ny hena na trondro voankazo, frisina frantsay na tsiro baka, pizza na izay irin'ny fonareo.
Lazao Kabob fa miteny Kebaba aho
Voalaza fa avy amin'ny Tiorka ny shish kebab, marika kabob, kebap, kabab, ary manondro ny hena marefo amin'ny skewer ary mofomamy (ara-bakiteny hoe kebab midika hoe "skewer.")
Kabobs dia teraka teny an-tsaha ny saha misokatra ho an'ny miaramilan'ny foko Turkic izay nampiasa ny sabany mba hihinana hena.
Mazava ho azy, mbola matanjaka eo amin'ireo Eoropeana Eorôpeana ny hena mani-pofona. Ny zanak'ondry sy kisoa rehetra dia nokasihina tamin'ny kofehy mafana amin'ny hetsika manokana ary amin'ny faran'ny herinandro ao amin'ny vondrom-piarahamonina maro. Ity misy bebe kokoa momba ny sakafom-bovoka .
Saingy raha tsy misy fitaovana sahaza, fianakaviana maro no mandohalika ny kibon'izy ireo amin'ny tapa-kazo na tranombarotra eo an-toerana. Ny takotra tsotra / kebabs amin'ny tsiranoka no tena tsotra.
Indreto misy Eoropeana eoropeana egyptiana Recipes izay azonao atao.
Ny kabobao hafa ao amin'io fanangonana io dia ny Chicken Kabobs Rosiana izay marinated in yoghurt alohaloha.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 530 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 115 mg |
| Sodium | 123 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 36 g |