Ny voankazo mamy dia manana toerana mendrika ao amin'ny kolontsaina maro. Mofomamy miaraka amin'ny sakafon'ny Japoney nohanina ireo mofo avy amin'ny vary ireo. Tsotra izany nefa mahavoky na mahandro sakafo matsiro amin'ny hena na trondro. Afaka manampy legioma sy zavamaniry ianao, na mampiasa azy io ho toy ny fivarotana atody iray. Hevero ho toy ny latabatra lehibe eo ambonin'ny feon-tsigara, ny reniranon'i Napa, ary ny jabora.
Ity recipe ity dia mampiasa ireo mofo fihinam-bena manitra ary manivana azy ireo miaraka amin'ny mayonaise mitefoka sy manga. Apetahanao amin'ny fofom-bika misy menaka manitra izy ireo avy eo. Tsy ny japoney marina, fa ny amin'izao tontolo izao.
Inona no ilainao?
- Sakafo 2 kaopy (sisa tavela, Japoney, dite)
- 2 tbsp. lafarinina
- 1 tbsp. menaka zavamaniry
- For Dipping Sauce:
- 1 tbsp. siramamy
- 1 tbsp.
- soy sauce
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilia ny vary sisa tavela , manapaha lafarinina amin'ny vary ary manodina tsara ny vary.
- Ampiasao ny vary kely, boribory, ary fery.
- Hevitra 1 tbsp. menaka legioma ao anaty siny.
- Mangalà mofomamy kely amin'ny hafanana mandritra ny minitra vitsy.
- Arotsaho izy ireo ary asio fofona kely mandritra ny minitra vitsy, na mandra-pahoviana.
- Atsaharo ny hafanana amin'ny lantom-peo sy ny mofomamy mandra-pikatrohana amin'ny andaniny roa.
- Manompoa siramamy misy sotro sy soja eo anilany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 987 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1,182 mg |
| gliosida | 191 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 18 g |