Ity karazan-tsakafo rotisserie ity dia ahitana tsiro malefaka sy malefaka. Ity sakafo ity dia tena tsara tokoa ny manoloana legioma avy amin'ny legioma.
Inona no ilainao?
- 1 akoho iray manontolo, 4 ka hatramin'ny 5 kilao / 1,8 ka hatramin'ny 2.3 kg
- 1/4 kaopy / sira miisa 60 mL
- 1/4 kaopy / ranom-boankazo miisa 60 mL
- 1/4 kaopy / soavaly soavaly 60 mL
- 1/4 cup / 60 mL voanio maina
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 1 tepoka misy menaka 15 santimetatra
- 1 teaspoon / 5 mL
- Vovon-tsakafo dimy an'ny Sinoa
- 1 teaspoon / 5 mL siramamy fotsy
- 1/2 teaspoon / 2.5 sira ranomaso
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL fotsy mainty
Ahoana no fanaovana azy?
Mba hanomanana ny marinade dia afangaro ny sakafo rehetra, afa-tsy ny akoho, ao anaty vilia boribory. Sasao ary afoy ny atidoha avy amin'ny holatra akoho ary esory ny elany. Pat chicken dry. Apetraho ao anaty kitapo plastika lehibe ny akoho ary manamboara marinade. Alaivo ny kitapo vetivety mba hahazoana antoka fa alevina ny akoho. Apetraka ny kitapo plastika amin'ny fipoahana lehibe ary mafana mandritra ny 4 hatramin'ny 6 ora. Atsofohy ny hafanana amin'ny hafanana avo ary esory ny akoho amin'ny kitapo.
Atsaharo ny marinade. Ampifanaraho amin'ny tongony ny tongotry ny kibonao ary atanjaho amin'ny tehin'ny rotisserie. Mofomamy avy amin'ny hafanana avo lentan'ny hafanana mandra-pahatongan'ny mari-pana eo anelanelan'ny 170 hatramin'ny 180 degre F. (75 hatramin'ny 80 degrees C.) Raha manala haingana haingana ny akoho, alatsaho ny hafanana amin'ny miditra. Avelao hipetrahan'ny akoho mandritra ny 10 minitra alohan'ny fanaovana sary.
Jereo ny fomba hanomanana Rotisserie Chicken aorian'ny dingana .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 968 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 21 g |
| kolesterola | 321 mg |
| Sodium | 932 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 104 g |