Nahoana ianao no miasa mafy rehefa tsy voatery? Afaka mankafy trondro matsiro be dia be ianao nefa tsy mandany andro any an-dakozia. Mividiana sakafo trondro hazandrano, rakotra voatabia voatabiha, ary makamba. Ny trondro vita amin'ny labiera vita amin'ny voatabia dia soso- tsakafo Shabbos mora sy malefaka.
Inona no ilainao?
- 1 loaf gefilte trondro, nafatratra
- 1 no saosy tomato
Ahoana no fanaovana azy?
- Atoharo ny oven amin'ny 375 F (190 C).
- Avelao hanina 10 minitra eo ho eo ny mofo, ampy fotsiny mba ahafahanao manala azy amin'ny taratasy.
- Manolotena ny antsasaky ny soavaly voatabia voatabia anaty mofo. Apetraho eo ambonin'ilay sokatra ny fisidin-tsirilapana hapetraka .
- Alao ny sisa tavela amin'ny voatabia voatabia eo ambonin'ilay mofo trondro. Fonony amin'ny alimo.
- Alefaso mandritra ny adiny iray sy 15 minitra.
- Mangatsiaka, ary afindrao amin'ny fofona.
- Manompoa ny trondro, mangatsiaka, eny an-tampon-dapa.
Variana: Manaova sôkôlà amin'ny lozika ary apetraho eny an-tampon'ny saosy voatabia sy trondro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 139 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |