Io karazan-tsakafo azo avy amin'ny serfa siramamy vita amin'ny serfa sirankazo io dia ahitana karazana voangom-bokatra, tongolobe sy selera ary akanjo dipoavatra toy ny canola na legioma.
Ampitahao amin'ny recipe salady saucekraut solika izany.
Mba hampihenana ny sasantsasany amin'ny kofehy, dia afaka manalefaka ny herin'ny maitso ary manadio azy, raha maniry ianao, ary avy eo dia manosika azy maina.
Izany no tsara indrindra raha natao ny andro talohan'io ary manana fiainam-pifamoivoizana mandritra ny 2 herinandro. Mahafaly tokoa ny picnics sy ny poti-tsakafo satria mayonnaise, sakafo izay mety hanjary ho lasa loza raha tsy mividy azy, dia tsy ampiasaina.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Salade:
- 1 katsaka (saosy katsaka), nararaka (ary nanalefaka, raha ilaina) ary voasesika maina
- 1 voankazo maintso maitso mena na mena na mavo na menamena
- 1/2 voankazo maina
- 4 sela lobaka voapoizina
- 1 santim-bihy voatoto pimiento
- Ho an'ny Dressing:
- 1 1/2 sotro ny siramamy na manandrana
- 1/4 karazana vinaingitra
- 1/3 rano fisotro
- 1/3 dipoavatra tsy misy solika toy ny kanola na legioma
Ahoana no fanaovana azy?
Make the Salad
- Ao anaty vilia lehibe tsy misy tabilao na plastika misy plastika, mifangaro miaraka amin'ny sauerkraut, sôkôsy dipoavatra, tongolo, seleria ary pimiento.
- Mamafaza mandra-pahavitrehana ny akanjo salady.
Make the Dressing
- Ao anaty fonosana kely tsy misy rivotra na plastika plastika, dia mampifandray siramamy, vinaingitra, rano ary menaka, mifangaro tsara.
- Atsofy miaraka amin'ny voamadiro siramamy mandra-pahavaratra tanteraka. Aforeto ary avelao ny marinasa ao amin'ny vata fampangatsiahana amin'ny alina.
- Rehefa vonona ny hanompo dia esory araka izay azo atao ny safidin-drivotra azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fampiasana sotro mihintsy mba handefasana ilay salady ao anaty fitoeran-tsakafo ho an'ny fantsom-bokatra. Mitazona tsara ny hafanana mandritra ny 2 herinandro.
Salady bebe kokoa noho ny toetr'andro mafana
- Serba Koleslaw Serba : Alika sy menaka dia ampiasaina mba hanadio ny laisaina maranitra fa tsy crème maitso, mayonnaise na crème mavesatra.
- Sera Recipe Salady Serba: Ity no fotoana iray hafa izay ampiasana solika sy vinainganana ho solon'ny mayonnaise mba haka legioma. Amin'ity tranga ity, dia ovy.
Sauerkraut homemade
Tsy sarotra toy ny mety hiheveranao ny fanaovana tsaramaso avy amin'ny tabilao. Angamba ny ampahany sarotra indrindra dia mampihodinkodina ny laisoa ary, miaraka amin'ireo fitaovana anio dia tsy sarotra izany.
- Sauerkraut Alemana Made in a recipe for mason recipes : This simple and small sample method of making sauerkraut in a bottle of mason takes about three weeks to be the best salt.
- Kroasia Soured Cabbage Heads Recipe : Ao amin'io recipe kiseli kupus io, ny lohalohan- doha manontolo dia voapoizina amin'ny croques na barika lehibe mandritra ny 40 andro. Ny ravin'ireny lava-tay ireny dia matetika ampiasaina mba hanamboarana sarma na kilaoty.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 267 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 778 mg |
| gliosida | 46 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 2 g |