Indraindray ny fitaomam-panahy dia avy amin'ny serendipity ao amin'ny trano fisakafoanana - toy ny soso-kevitra avy amin'ny server iray na manokana ao amin'ny sakafo. Ity karazan-tsakafo salady ity dia vokatry ny toe-javatra toy izany. Io salady shrimp io dia tsara orina amin'ny varimbazaha na entana amin'ny voatabiha, saingy mamirapiratra ny siny tsara indrindra amin'ny mofo boasary misy salady voakolokolo. Ity recipe ity dia ampy ho an'ny sandwich roa lehibe; raha tsy mampiasa azy rehetra ianao, dia mitazona tsara ao anaty vata fampangatsiahana izany mandritra ny iray na roa andro.
Inona no ilainao?
- 1 sespoon kosher sira
- 12 santimetatra kely na maivana, voaharoka sy voavolavola
- 1 1/2 teaspoon
- Ny trondro fahiny , mizara (jereo ny fanamarihana)
- 2 teaspoon juice juice, nozaraina (na mihoatra ny tsiro)
- 1/3 masona masira
- 1/4 teaspoon
- Soces Worcestershire
- 1 kaopy 2 sela, voasesika (tokony ho 1 kaopy)
- 1 ka hatramin'ny 2 tadidy, voa (manodidina ny 1/3 kaopy)
- 2 sandwich rolls,
- Hoagie dia manondraka na mofomamy hamburger lehibe, misaraka ary mamony
- Kofehy 3/4 voahodina alikazo na salady romaine
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny sira kosher amin'ny làm-baraka na rano iray ao anaty vilanibe.
- Mitondrà vovoka fotsiny ary ampio ny kiraro. Mandrobà ary mioty mandritra ny 1 na 2 minitra (arakaraky ny habeny ny akorany); Tokony ho mavokely izy ireo ary tsy misy dikany.
- Aforeto amin'ny rano mangatsiaka ny rano. Afeno tanteraka.
- Apetraho ao anaty vilia kely iray ny kalsioma ary ampio menaka bitika 1/2 ny sokatra Old sy 1 teaspoon japoney.
- Atsangano ny akanjo ary ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 20 minitra na hialana tanteraka.
- Alao ny zana-trondro sisa tavela, sira mitahiry mitahiry, mayonnaise ary Worcestershire sauce miaraka amin'ny vilia lehibe iray.
- Rehefa milomano ny akorany dia ampio izy ireo miaraka amin'ny selera sy ny jirony amin'ny akanjo ary manipy moramora ny akanjo. Ampifanaraho amin'ny fitomboan'ny voankazo sy ny sira, raha ilaina izany.
- Manompoa ranom-boasary na boaty misy saka voasikitra. Mba hanaovana fivoriambe sy hihinana tsy dia mafana loatra, esory ny ampahany amin'ny ao anatin'ireo volombava mialoha ny fanosehana.
manamarika:
- Ny trondro fahiny dia siramamy sira, mainty mainty sy mena ary zava-manitra hafa; Anisan'izany ny famokarana Chesapeake Bay. Raha tsy manana iray amin'ireo zavatra mifangaro ara-barotra eo an-tanana ianao dia ampiasao sira salsy sespoon, 1/8 teaspoon cayenne, 1/8 teaspoel maintena mainty mainty, 1/8 lelafo paprika ary 1/8 sotro ronono maina misy menaka na dipoavatra . (Aza adinoina amin'ny resipeo anaty aterineto izay milaza fa dika mitovy amin'ny Bay Bay taloha; efa manomboka manomboka amin'ny ravinkazo be dia be izy ireo, fa tsy ny "bah" any amin'ny Bay Old.)
- Ho an'ny lamaody maoderina na loha laharana, manosotra salady salohim-bary ao anaty voatabata na artichoke.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 750 |
| Total Fat | 35 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 356 mg |
| Sodium | 2,329 mg |
| gliosida | 56 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 54 g |