Fitsipika amin'ny ankapobeny rehefa manolotra vilany mafana dia ny hitazona ny fofon'ny menaka sy ny dipoavatra. Ny hatsaran-tarehin'ity kombina ity dia ny mamela ny vahiny hamarana ny sakafo araka ny tsirony manokana. Etsy andaniny, tsy misy fitsipika henjana sy haingana. Aza misalasala manitsy ny fomba fikarakarana ny rambony araka izay ilainao.
Soso-kevitra avy any an-dakozia (ho tianao na asiana ao amin'ny roaka raha tianao):
- katsaka
- holatra
- Sakafom-bazaha vita amin'ny ravin-kazo (hanamboarana azy ireo ao am-pofoanana amin'ny faran'ny sakafo)
- salady
- Mango Chutney
- Tsy dia nentim-paharazana izy io, fa afaka manolotra mofo sahona ho an'ny dunking ao amin'ny ron-borona na boaty atody
Soso-kevitra :
Soy sauce, Soy mit ginger Dressing , Sesame paste , voatabia voanio, Hot Mustard , Chili Oil , Sauce peanut, sauce sauce tsara indrindra
Inona no ilainao?
- 1 - 1 ½ kilao miaraka amin'ny steak
- 6 kaopy rano
- 2 pakety bouillon bouillon
- 2 teatran-divay fotsy
- 2 sasan-tsakafo soja
- 1 zana-trondro maina
- 2 dikantsoratra
- Fanampiny: Pusty White mba hisafidy
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo an-tsokosoko ny vy. (Hamafiso ny henan'aretina mandritra ny 2 ora eo ho eo mba hahamora ny famonoana, na anontanio ilay mpanefy mba hanapaka izany ho anao).
- Omano ireo lovia hafa (jereo ny lisitra voatanisa etsy ambany), manasa sy manosotra ny legioma. Raha ampiasaina ao anaty fondue, dia atsipazo ireo holatra amin'ny ampahany bitika. Manaisotra ny salohy na sakafao araka izay ilainy.
- Apetraho eo amin'ny latabatra ny henan'akoho sy ny sakafo hafa. Apetraho eo amin'ny latabatra ireo sotro be dia be ao anaty vilia kely.
- Ataovy azo antoka fa manana toerana feno ny mpitsidika tsirairay, anisan'izany ny gorodona mando (miloko kodiarana raha azo atao) ary koveta kely iray ahafahana mametraka ny sakafo voankazo.
- Amboary ny rano sy ny bouillon bouillon ary ento amin'ny vay. Alefaso amin'ny alika kely ary ampio ny divay fotsy, sotro soja, zana-katsaka, ary ginger. Manolora fehin-tsoavaly ampy mba hahatonga ny vilany fondue eo amin'ny 2/3 - 3/4 feno. (Hatraiza ny habetsahan'ny menaka ilainao raha miankina amin'ny habeny ny menaka misy menaka ).
- Apetraho eo ambonin'ilay menaka ilay vilany ary andraso mandritra ny sakafo. Arotsaho eo ambony vala ny ambin-tsofina sisa tavela.
- Ampiasao ny kitapom-bary mba handrahoana ny sakafo ao amin'ny tranon-koditra mafana, ary alatsaho ao anaty saosy araka izay irinao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 242 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 90 mg |
| Sodium | 725 mg |
| gliosida | 4 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 32 g |