Ny sokatra whisky no manome ny lovia. Raha tsy manana alim-boly ianao, ampiasao ny fantsom-bokinao. Izany dia kopy kopia vita amin'ny trano fisakafoanana malaza.
Inona no ilainao?
- Ho an'ny sakafom-bary Whisky:
- 1 diloilo menaka dibera
- 2 teatran-tongotra fotsy (voatoto)
- Kaopy 2 vita amin'ny vatam-boankazo
- 1/4 poti-mainty mainty
- 1 tongolo lay (aterina)
- 2 teatranoka whisky
- 1 zana-kazo maina (voatoto)
- 1 bit of corn
- Rano 1 sotro rano
- Ho an'ny Pepper Steak:
- 1 sirloin steak (16 ounces, tapaho roa ny tapany)
- 2 teaspoon black pepper
- 2 dipoavatra mena
- salt to taste
Ahoana no fanaovana azy?
- Alefaso ny barazy.
- Amin'ny fonosana na kofehy lalina, ataovy ny sauce maitso amin'ny alàlan'ny fantsonan'ny tongolo fotsy ao anaty ronono amin'ny hafanana avo. Ao anatin'ny 3 minitra dia hanomboka hanodina volontany ireo tongolobe.
- Ampiasao ny kaopy 1 misy ny tahon-tsakafo ho an'ny tongolobe. Ampio koa ny dipoavatra mainty sy tongolo lay amin'izao fotoana izao. Tohizo ny mafana amin'ny hafanana midadasika / avo lenta mandrapahafatesana amin'ny antsasany eo ho eo.
- Ampiasao ny, tongolo gony, ary tehirizo ny kaopy 1 isaky ny voan-kafe ary alefaso amin'ny hafanana ambany izy rehefa manomana ny sakafony.
- Ampitao 1/2 teaspoon ny totoeranao amin'ny tavy manontolo eo amin'ny ilany ankavanan'ny trondro androtr'ilay sirloina ary tsindrio ao anaty sakay mba hikolokolo azy.
- Afangaro ny menaka 2 lanjan 'ny dibera ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana midadasika / avo. Alefaso any anaty voankazo ny kitrokely ary alao ny saka tsirairay eo amin'ny kofehy ho 1-1 / 2 ka hatramin'ny 2 minitra na mandra-pahavaratra.
- Rehefa tsara sy mafana ny mofomamy, dia aotao ireo trondro 3 ka hatramin'ny 5 minitra na mandra-pahavitan'izy ireo. Salt ny zana-trondro raha mihinana izy ireo.
- Raha vao vita ny kitapo, dia ampitahao ny sakay miaraka amin'ny sotrokely rano ao anaty vilia kely. Atsaharo mandra-pahavitan'ny katsaka.
- Esory ny saosy amin'ny hafanana ary ampio ny sakay. Apetraho eo amin'ny hafanana ny lamosina ary manohy manamboatra ambany, mandra-pahatonga ilay saosy ho tezitra amin'ny faharetana izay tianao. Manompoa ireo zana-boasary misy sòsana dipoavatra.
Loharano: avy amin'i Todd Wilbur (Penguin)
Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 794 |
| Total Fat | 40 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 238 mg |
| Sodium | 1,032 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 72 g |