Ity karazan-tsakafo ho an'ny karazan-tsakafo ity dia akorandriaka ao Texas izay ahitana henan-drongony, vary, tongolo voatoto sy voatabiha, ary voatabiha miaraka amin'ny fanatanjahan-tena.
Ny lisitra tsotra misy ny ingredients dia mahatonga azy ho andry iray hanamboarana sy hamokarana. Nataoko teo ambony voankazo voatoto (voasarik'izy io) ilay voatabiha (voasarik'izy io) ary ngeza be ny rantsany ary nampidirina siramamy siramamy kely talohan'ny nanaovana azy.
Manompom-bolo miara-misakafo miaraka amin'ny salady sy katsaka na kisoa ho an'ny sakafo maraina mahafa-po.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 3 tongolobe lehibe, voa
- 1 tongolo lay, voatoto
- 1 menamena sôkôla, voajono, voa
- 1 can (14.5 ounces) voatabia voatabia amin'ny sira
- 1 kaopy voankazo masaka voasesika
- 1 teaspoon
- chili powder
- 1 sira kely siramamy, na hanandrana
- 1/2 teaspoon dipoavatra
- 1/2 siramamy mofomamy siramamy, tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova fofona malefaka fantsom-bokatra 2-quart.
- Mofomamy ny ronono sy tongolobe ao anaty siny lehibe amin'ny hafanana midadasika.
- Rehefa manalefaka ny tongolobe ary mamindra, ampio tongolo lay sy dipoavatra maitso; Mandrobona mandritra ny roa minitra eo ho eo, na manalefaka ny menaka maitso. Esory amin'ny hafanana.
- Atsaharo ny endriky ny sisa.
- Alao ny sakafo hariva sy ny varimbazaha ho an'ny sakafo fisakafoanana; mofomamy miaraka amin'ny hoditra na ny foitra ary manodia amin'ny 350 F mandritra ny 20 minitra.
- Esory ny fonony na ny foitra ary ny topo-tsoavam-pako, raha azo atao. Miverena any amin'ny oven mandritra ny 10 minitra lava.
Manompo 4 hatramin'ny 6.
Related Recipes
Seven Layer Casserole miaraka amin'ny Beef Ground
Ground Beef Casserole Miaraka amin'ny Potatoes and Cheese
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 478 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 121 mg |
| Sodium | 642 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 41 g |